ขอเล่านิดนึงก่อนนะครับพอดีรุ่นพี่ผมพึ่งจัดตารางยกเวทให้ผมอะครับ
ผมเริ่มเลยพึ่งเริ่มเล่นตามตารางเมื่อวันเสาร์ที่แล้วโดยการเล่นจากหน้าแขนและหลังแขนก่อน จะมีท่า concentration curls อะครับที่ผมเล่นเป็นท่าสุดท้ายของหน้าแขน เซ็ตสุดท้ายนี่ผมยกไม่ขึ้นเลยครับแบบผมแอบโกงโดยการใช้แรงเหวี่ยงนิดหน่อย แต่ก็ฝืนเล่นจนจบนะครับ แล้วพออีกวันนึงปวดมากแขนนี่ยืดตรงสุดไม่ได้เลยอะครับเจ็บแบบนี้ประมาณ5วันอะครับ ก็ไม่ได้อะไรก็เล่นส่วนอื่นตามตารางอะไรตามปกติไป
แต่พอมาวันนี้เป็นวันเล่นแขนของผม ผมก็ยกท่าอะไรของผมตามปกติแต่พอมาถึง ท่าหน้าแขนแขนขวาผมกลับยกไม่ขึ้นเฉยเลยฝืนมากฝืนแล้วก็ยังยกไม่ขึ้นทั้งๆที่แขนซ้ายผมก็ยกได้ตามปกตินะครับเป็นเพราะอะไรครับ (เช่นท่า concentration curls)
ทำไมยกเวทท่าที่เล่นหน้าแขนแล้วยก แขนขวาไม่ขึ้นอะครับ ?
ผมเริ่มเลยพึ่งเริ่มเล่นตามตารางเมื่อวันเสาร์ที่แล้วโดยการเล่นจากหน้าแขนและหลังแขนก่อน จะมีท่า concentration curls อะครับที่ผมเล่นเป็นท่าสุดท้ายของหน้าแขน เซ็ตสุดท้ายนี่ผมยกไม่ขึ้นเลยครับแบบผมแอบโกงโดยการใช้แรงเหวี่ยงนิดหน่อย แต่ก็ฝืนเล่นจนจบนะครับ แล้วพออีกวันนึงปวดมากแขนนี่ยืดตรงสุดไม่ได้เลยอะครับเจ็บแบบนี้ประมาณ5วันอะครับ ก็ไม่ได้อะไรก็เล่นส่วนอื่นตามตารางอะไรตามปกติไป
แต่พอมาวันนี้เป็นวันเล่นแขนของผม ผมก็ยกท่าอะไรของผมตามปกติแต่พอมาถึง ท่าหน้าแขนแขนขวาผมกลับยกไม่ขึ้นเฉยเลยฝืนมากฝืนแล้วก็ยังยกไม่ขึ้นทั้งๆที่แขนซ้ายผมก็ยกได้ตามปกตินะครับเป็นเพราะอะไรครับ (เช่นท่า concentration curls)