คุณแม่อายุ 53 ปี สูง 153 ซม. หนัก 78 กก.
อายุเริ่มเยอะไขข้อก็ไม่ดีมีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่า เลยอยากลดน้ำหนักเพื่อไม่ให้เป็นภาระของร่างกายเกินไป
แม่เคยไปหาหมอแล้วหมอบอกว่าระบบการเผาผลาญแม่เหมือนคนอายุ 70 เลยลดยากมากกกก
บวกกับแม่เป็นแม่ค้าต้องตื่นตี 4 กลับบ้านก็เกือบเที่ยงทุกวัน ข้าวเช้านางบอกก็ต้องรีบๆกิน รึบางวันก็ไม่ได้กิน พอกลับมาบ้านก็จะเน้นมื้อกลางวันซะส่วนใหญ่
พอกินเสร็จหนังตาก็หย่อน เพราะต้องตื่นเช้าด้วย แม่ก็เลยนอนตลอดบ่ายเลย -3- ช่วงนี้นางไปฝังเข็มลดน้ำหนักอาทิตย์ละ2ครั้ง ก็ลดลงมา 1-2 โล แล้วก็คงที่ เลยอยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ใครมีคุณแม่หรือคนรู้จักอายุประมาณนี้ น้ำหนักเยอะ ลดน้ำหนักยังไงกันบ้างคะ