เราไม่หิวมานานเเล้วค่ะแบบมันถึงเวลากิน มื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น
แล้วก็กินๆๆๆๆ แบบหยุดตัวเองไม่ได้ปากไปมือไป สรุปเพลิน ขอของหวานตบท้ายตลอดเลย
แล้วพอมื้อต่อไปว่าจะกินน้อยๆ มีคนเรียกกินข้าว แล้วก็กินๆๆๆ T_T สรุปคือ กินก่อนจะหิวตลอดเลยค่ะ

แล้วน้ำหนักมันก็ขึ้นมาเรื่อยๆจาก 48-49 ตอนนี้หนัก 55 สูง 163 ซึ่งเราเป็นคนที่แบบกินแล้วมันไม่ออกด้านบนแบบแขนเล็กไรงี้ แต่จะออกหน้าว่าบวม ขาใหญ่ขึ้น พุงยื่น+ย้อย
คนอื่นก็จะแบบเห้ยหนัก 55 จริงดิ เอาไปอ้วนตรงไหนไม่เชื่อหรอก เราก็อ้าวว ต้องหนัก 60 หรอถึงเชื่อหรอห๊าาาาาT______T

เราต้องปรับนิสัยการกินยังไงบ้างคะให้หิวบ้าง อยากของหวานให้น้อยลง