หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนแนะนำนาฬิกาใส่วิ่ง และเล่นเวทค่ะ (ตอนนี้ใช้ FT7)
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ฟิตเนส
ตอนแรกที่ซื้อ FT7 จะไว้ดู HR และแคลอรี่ที่เบิร์น เพื่อลดความอ้วน
แต่ตอนนี้เริ่มติดวิ่งจริงจังค่ะ เลยอยากได้นาฬิกาที่บอกระยะทาง, pace รวมถึงการเต้นหัวใจค่ะ
รบกวนเพื่อนๆ พี่ๆ แนะนำด้วยค่ะ งบไม่เกินหมื่น หรือถ้าเกินหมื่นขอแบบไม่มีคาดอกค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วงนี้เข้าฟิตเนสบ่อย อยากซื้อนาฬิกาที่วัด HR ได้ ช่วยแนะนำแบบคุ้มค่าและราคาประหยัดหน่อยครับ
ปกติปั่นจักรยานด้วย ใช้ app endomondo วัด gps และสถิติต่างๆ ไม่ได้ใช้ garmin วัดหัวใจเพราะไม่ได้จริงจังมากมายและงบไม่พอ ช่วงนี้เข้าฟิตเนสบ่อยๆ แทบจะวันเว้นวัน มีคาร์ดิโอ้ มีเบิร์นบ้าง วิ่งบ้าง ปั่นยาน
mung_emo_reborn
คำนวณแคลอรี่จากลู่วิ่งแบบไหนแม่นที่สุดครับ ?
ผมอายุ 18 ปี หนัก 73 กก. สูง 174 ซม. ตอนนี้เล่นเวท + คาร์ดิโอ + คุมแคล มาประมาณเดือนนึง สัดส่วนดีขึ้นครับ แต่ผมสงสัยเรื่องแคลอรี่ที่ผมเบิร์นได้จากการทำคาร์ดิโอครับ ผมเดินชันบนลู่ประมาณ 40 นาทีครับ ปร
สมาชิกหมายเลข 8034926
จะออกกำลังกายแบบไหนให้ได้ทั้งกล้ามและสามารถวิ่งได้อึดๆ
จากที่ผมรู้มาว่า ถ้าวิ่งเร็วๆ วิ่งนานๆ หัวใจเต้นเฉลี่ยที่ 160 up มันจะเกินโซน Fat Burn มันจะเป็นการทำลายกล้ามเนื้อ ดังนั้นพวกกล้ามโตๆ มักจะใช้การเดินเร็วให้หัวใจอยู่ในโซน Fat Burn แทน แต่ผมอยากได้ทั้ง
Darknock
นาฬิกา
นาฬากามันแจ้งเตือน ว่า การเต้นของหัวใจ ต่ำ กว่า 50Bpm อันตรายไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8519474
ถ้าหากว่าเป้าหมายแรกของชีวิตคุณเหมือนกับการวิ่งมาราธอน คุณจะวิ่งหรือเดินเพื่อไปถึงเป้าหมายแรกนี้ ?
ชีวิตเหมือนการสะสมระยะทางในการวิ่งเหมือนกันนะครับ บางครั้งเป้าหมายบางอย่าง ก็อาจจะถึงฝังฝันได้ไวกว่า เหมือนกับการวิ่งที่ระยะ 5KM แต่กับบางความฝันนั้นที่มีอยู่จริงแต่มันห่างไกล มันไกลเหมือนกับระยะทางฟ
P-TK7
ในระหว่างวิ่งระดับหัวใจเต้น 168-175 อยู่ในระดับอันตรายไหม
ผมใช้นาฬิกาจับเวลา garmin forerunner 235 พอวิ่งได้ไปสักประมาณ 3-4 กิโล นาฬิกาจะเตือนว่าผมอยูโซน 5 และระดับหัวใจเต้น 168-175 ผมก็เลยเดิน...สลับกับการวิ่งเบาๆ จนครบ 5 กิโล ผมวิ่งประมาณ pace 6-7 ครับ ผ
chayneang
จริงๆแล้ว อุปกรณ์ วิ่ง ที่ใช้ในการวัดอัตราเต้นของหัวใจ และ นาฬิกา GPS จำเป็นไหมครับ
จขกท. เริ่มวิ่งมาได้หลายเดือนแล้วครับ หลังๆได้มีโอกาสไปออกงานวิ่งบ้างเล็กน้อย เห็นเพื่อนๆ ที่วิ่งกันมานานๆ มีอุปกรณ์ พวก นาฬิกา GPS และ ที่วัด HR ใช้กัน อยากถามเพื่อนๆว่า มันจำเป็นต้องมีไหมครับ ปัจจุ
neopaint2005
สอบถามเกี่ยวกับนาฬิกาsmartwatchครับ
สอบถามท่านผู้รู้ครับ คือจะซื้อนาฬิกา smartwatchแบบที่วัดครามดันได้ และอัตราการเต้นขอหัวใจ แบบว่าเอาที่มันวัดค่าได้แน่นอนครับ ไม่รู้ว่าจะซื้อยี่ห้อไหน ที่มันวัดได้ถูกต้องหรือใกล้เคียงครับเอาไว้วัดตอนออ
aas2318
วิ่งสายพาน Exercise Stress Test : วิธีตรวจหัวใจที่ง่ายกว่าที่คิด ป้องกันโรคร้ายก่อนสายเกินไป
หัวใจเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย และการดูแลหัวใจให้แข็งแรงเป็นเรื่องที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม โรคหัวใจ เป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของโลก ซึ่งหลายครั้งอา
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
วิ่งยังไงให้ heart rate ต่ำๆแต่ความเร็วเท่าเดิมครับ
สอบถามพี่ๆนักวิ่งหน่อยครับ ผมอายุ 27 วิ่งมาได้ 2 ปี ช่วงฟิตๆผมสามารถวิ่ง 10-15 กิโล avg hr ผมจะอยู่ประมาณ 160-175 bpm ตาม pace 5.50-6.00-6.20-6.30-7.00 (เรียง pace ตามความรู้สึกจากเหนื่อยสุดไปสบายสุด)
สมาชิกหมายเลข 7142931
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนแนะนำนาฬิกาใส่วิ่ง และเล่นเวทค่ะ (ตอนนี้ใช้ FT7)
แต่ตอนนี้เริ่มติดวิ่งจริงจังค่ะ เลยอยากได้นาฬิกาที่บอกระยะทาง, pace รวมถึงการเต้นหัวใจค่ะ
รบกวนเพื่อนๆ พี่ๆ แนะนำด้วยค่ะ งบไม่เกินหมื่น หรือถ้าเกินหมื่นขอแบบไม่มีคาดอกค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ