ที่มหาลัยมีเช็คสมรรถภาพร่างกายประจำปีค่ะ ก็ซิทอัพกับพื้นแข็งๆไป ปวดก้นกบ ปวดกล้ามเนื้อท้อง ทดสอบแรงดึงจากขา จนปวดแขน วิดพื้น ตอนทำเสร็จยังไม่เจ็บหรอกค่ะ แต่พอตื่นเช้ามาเนี่ยแหละค่ะ ระบมเลย ผ่านมา9วัน

อยากทราบว่าถ้าเอาเจลสักคิ้ว 6 มิติ ของ Mille 6D Tattoo Brow Gel มาลองเขียนรูป วาดลาย ที่แขน ที่ขา ที่มือ บลาๆๆ สีจะติดเหมือนที่ติดคิ้วไหม ? อยากรู้มาก

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

คือผมติดสอบสัมภาษณ์และเขาให้ไปทดสอบร่างกาย ซึ่งผมก็ห่างหายการออกกำลังกายมาแล้วเดือนกว่าๆอะครับ ทำยังไงให้ฟิตร่างกายได้เร็วครับ 3 วันเองครับ

ธรรมชาติสร้างผู้ชายให้ร่างกายมีโครงสร้างใหญ่ กล้ามเนื้อมาก  และแข็งแรง เมื่อเข้าสู่ช่วงอายุมากกว่า 40 ปี ร่างกายเริ่มเสื่อมถอย การทำงานของอวัยวะและฮอร์โมนต่างๆ 

การออกกำลังกายมักถูกมองว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม หลักฐานทั้งจากงานวิจัยและการทดลองส่วนบุคคลบ่งชี้ว่า ในช่วงที่มีการออกกำลังกาย ร่างกายอา

สวัสดีครับ ผมอายุ 22 ปี ส่วนสูง 175 น้ำหนัก 54 ประมาณ 2 อาทิตย์ก่อนผมเริ่มออกกำลังกายแบบ Bodyweight และทานอาหารมากขึ้น แล้วผมสังเกตว่าปัสสาวะของตัวเองเป็นฟองเยอะมากเหมือนน้ำยาซักผ้าเลยครับ แต่ผมก็ยังไ