การทานมัลติวิตามินรวม หากทานแค่ 1เม็ดเดียว/ต่อวัน สมมติวันนี้ทาน 1 เม็ด // แล้วเว้น 4 วัน // พอวันที่ 5 ทาน 1 เม็ด... สลับกันไปแบบนี้เรื่อยๆ  เดือนนึงจะทานวิตามินเฉลี่ยอยู่ที่ 6 เม็ด  แบ่งท

เอา วิตามินซี แบบเม็ด 1000 กรัม ใส่น้ำจนละลายหมดแช่ตุ้เย็นกินวันละนิดได้ไหมครับ เม็ดใหญ่เกิน กลืนลำบากครับ ปล. ยี่ห้อ acorbic c-1000 mg. ครับ

หัวข้อนะคะ 1.วิตามินซี มีประโยชน์อย่างไร ? 2. ควรรับประทานเวลาไหน? 3. เด็กและผู้ใหญ่ควรกินขนาดเท่าไรจึงปลอดภัย ?4.. รูปแบบวิตามินซี่ในท้องตลาด?5..กินวิตตามินซีแล้วป้องกันหวัดได้ไหม? 6..ผลไม้ที่มีวิตต

คือตัววิตามินมันเม็ดใหญ่มากๆอะค่ะ นี่ตั้งครรภ์หมอจ่ายยามาขนาด 500 mg กินวันละ 2 เม็ด แต่ให้ไปซื้อร้านยาเพราะหมด แต่ร้านยามีแต่ 1000 mg กินวันละเม็ด แต่วันนี้ลองกินเป็นวันแรกพอเอาเข้าปากยังไม่ทันกลืนก็

มีใครเเนะนำวิตามินบำรุงสมองสำหรับคนเเก่ได้บ้างคะ พ่อมีอาการหลงๆลืมๆค่ะคุยด้วยไม่ค่อยรู้เรื่องเเล้วคุยวันนี้พรุ่งนี้ลืม อยากได้เม็ดเล็กๆหน่อยเผื่อกันติดคอค่ะเเต่เม็ดใหญ่ก็ได้ค่ะ

มีเรื่องสงสัยกับการกินวิตามิน zinc ครับ จากที่อ่านมา ปริมาณสูงสุดที่ร่างกายได้รับต้องไม่เกิน 40 มิลลิกรัมต่อวัน มีอาหารเสริมอยู่ 2 ยี่ห้อที่ระบุ zinc ต่างกัน 1. ยี่ห้อ A มี zinc amino acid chelate 75

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากรู้แค่นี้แหละ พอดีลองไปซื้อมากินแล้วมันอร่อยดีเลยกินเล่นไปเยอะอยู่ 1ซอง10บาท มี30เม็ด แล้วทีนี้ผมไปเห็นหัวข้อเกี่ยวกับวิตามินซีว่า ห้ามกินเยอะ ที่นี้ผมก็ว้าวุ่นเลย กินเล่นไปเกือ