หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นเวทอัตราการเผาผลาญ อยู่ที่น้ำหนักที่ยก หรือความเหนื่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เช่น นาย ก ยก 50 โล กับนาย ข ยก 20 โล แต่ระดับความเหนื่อย นาย ข จะเหนื่อยกว่านาย ก แต่นาย ก ไม่เหนื่อยเลย อยากรู้ว่าแบบนี้ใครเผาผลาญเยอะกว่ากันในการยกในเซตนั้นครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
4 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
หลายๆคนพยายามลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต แต่ลดเท่าไรก็ไม่สำเร็จสักที เราทำอะไรผิดไปหรือเปล่านะ https://www.youtube.com/watch?v=4T8W7qA_9nk เพราะความจริงมีหลายคนที่มีความเชื่อแบบนี้ และคิดว่าตัวเองทำถูก
สมาชิกหมายเลข 4366570
หมอโรคกระเพาะ แนะ 5 อาหารเช้า ควรเลี่ยง ไม่มีประโยชน์ แถมเสี่ยงเกิดโรคต่างๆ ได้ง่าย
ทั่วไปแล้วมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน เป็นมื้อที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและถือเป็นหัวใจสำคัญของโภชนาการ แต่ใช่ว่าการทานอาหารไม่ว่าประเภทใดจะดีต่อสุขภาพเสมอไป ล่าสุด ดร. เซ
parn 256
เด็กเล็กเสี่ยงอันตรายสูง กรมการแพทย์แนะ วิธีป้องกันฝุ่น PM 2.5
ค่าฝุ่น PM 2.5 มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น กรมการแพทย์ ชี้เด็กเล็ก-มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ มีความเสี่ยงสูงกว่าผู้ใหญ่ หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบแพทย์ทันที นายแ
parn 256
ทำไมนาฬิกาวัดHR(Polar)ถึงบอกอัตราการเผาผลาญแคลอรี่เยอะจัง
พอดีผมใช้ Polar FT7 อยู่แต่สงสัยว่าแคลลอรี่ที่เผาผลาญตามที่นาฬิกาบอกนั้นมันเชื่อถือได้แค่ไหน ยกตัวอย่างผม เล่นเวทประมาณ30นาทีมันบอกว่าผมเผาแคลลอรี่ไปประมาณ300แคล เสร็จแล้วกลับมาเดินๆวิ่งๆบนลู่วิ่งอีกป
ธนุเพธา
สงสัยเรื่อง อัตราการเผาผลาญ
เราลดน้ำหนักอย่างจริงจังมาตั้งแต่เดือน ก.พ.นี้เองค่ะ ก่อนลดเราก็ได้ชั่งน้ำหนักแบบที่มีการวัดค่าต่างๆ ไว้ค่ะ ครั้งที่ 1 กพ.2558 น้ำหนัก = 67.20 kg / ครั้งที่ 2 เม.ย. = 59.30 ครั้งที่ 1 กพ.2558 เปอร์
สมาชิกหมายเลข 1242655
3 ต้นตอสาเหตุ ฝุ่น PM2.5 ฟุ้งกรุงเทพฯ ดันกทม. ติดอันดับ 9 โลก “เมืองมลพิษสูง”
3 ต้นตอสาเหตุ ฝุ่น PM2.5 ฟุ้งกรุงเทพฯ ดันกทม. ติดอันดับ 9 โลก “เมืองมลพิษสูง” ด้านต่างจังหวัดอ่วมไม่แพ้กัน “นครชัยศรี - สมุทรสาคร” เข้าขั้นวิกฤตหนัก จากสถานการณ์
สมาชิกหมายเลข 2933266
123 Change!!! - เริ่มต้นง่ายๆ สำหรับนักเวทมือใหม่
บทความนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น หรือเวทมาสักพักแล้วแต่ยังไม่ไปไหนมาไหนซะที จากเดิมที่เข้าใจกันว่าการสร้างกล้ามเนื้อหรือที่เรียกกันสั้นๆ ว่า “เล่นเวท” เป็นเรื่องเฉพาะนักเพาะกาย คนลดความอ้
Devil Cupid
อยากนอนเฉยๆ แต่เบิร์นมากขึ้น ต้องทำยังไง?
เวทเทรนนิ่ง คือ คำตอบค่ะ การสร้างกล้ามเนื้อจะส่งผลดีในระยะยาว เพราะเป็นการเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่างกายค่ะ ถ้ามีกล้ามเนื้อยิ่งมากระบบเผาผลาญก็จะยิ่งดีขึ้น แม้แต่นอนเรายังเบิร์นได้เลยค่ะ นอกจากนั้นการ
fattyskimmilk
ใครที่เคยผอมช่วยแนะนำการกินด้วยครับ
คืออยากเพิ่มน้ำหนัก แบบจริงจัง ใครเคยผอมแล้วน้ำหนักเพิ่ม แนะนำด้วยครับ การเล่นเวทท่าไหนได้ผลดีแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ ปล. เคยไปเช็คเค้าบอกร่างกายเผาผลาญดี พยาธิไม่มี น้ำหนัก50 สูง171
สมาชิกหมายเลข 761820
อยากลดพุง เร็วๆ ต้องเทรนให้ถูกโซน
เฉลยก่อนเลย ไม่ต้องเดา จะได้เอาเวลาไปอธิบายรายละเอียด . เทรนแบบ interval สิคะ . เพราะอะไร . ก็เพราะว่าเคยมีนักวิจัยเปรียบเทียบทดลองมานักต่อนัก จนเกินกว่าอ้างใครคนใดคนหนึ่งแล้วว่า ถ้าเราเอาคนมาคนนึง แ
สมาชิกหมายเลข 1330965
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นเวทอัตราการเผาผลาญ อยู่ที่น้ำหนักที่ยก หรือความเหนื่อยครับ