สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ กำลังเริ่มลดหุ่นได้ 1 อาทิตย์แล้วค่ะ
กำลังฝึกและควบคุมอาหาร แต่พอหลังเที่ยงช่วงๆ บ่ายๆเริ่มหิวแล้วค่ะ ควรทำยังไงดีค่ะ

ควรรับประทานอะไรดีให้มันอยู่ท้อง เราติดกินชาเขียวด้วยค่ะ อยากเลิกมากๆ ควรทำยังไงดีค่ะ

ขอบคุณค่ะ ^^