หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โปรตีนจากไข่ดิบกับไข่ลวก
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
ไม่ทราบว่าข้อเสียกับข้อดีของการกินไข่ดิบมีอะไรมั่ง???
และถ้าไม่กินไข่ดิบแต่ไปกินไข่ลวด โปรตีนที่จะได้ต่างกันไหม???
อันไหนปลอดภัยกว่ากัน...... จขกท กำลังเพาะกายคับ ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การกินไข่ลวก กับการเพาะกาย เล่นกล้าม
อยากทราบว่าการกินไข่ลวกที่ สุกบ้าง ไม่สุกบ้าง โปรตีนจากไข่จะถูกย่อยและดูดซึมเหมือนไข่สุก ไหมครับ มากินไข่ลวกเพราะขี้เกียดเคี้ยว ครับ กินได้เยอะมากลื่นมากลงคอปู๊ดๆ ปล. เคยได้ยินว่าไข่ดิบไม่สามารถดูดซึม
orrigi272
โปรตีนในไข่ลวก หรือไข่ที่ไม่สุก ร่างกายนำไปใช้ได้แต่ช้า หรือว่าใช้ไม่ได้เลยคะ
ทราบมาว่าดูดซึมยาก แต่ไม่แน่ใจว่าสุดท้ายก็ถูกดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้แบบโปรตีนจากไข่สุก ต่อาจช้าหน่อย ใช่หรือไม่คะ หรือว่าเป็นการสูญเสียโปรตีนที่เราไม่ได้รับประโยชน์อะไร รบกวนแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากค
อุ๊ดจิม
คนเล่นกล้ามกินไข่ต้ม ทำไมไม่กินไข่ลวก ??
คือสงสัยครับ เห็นหลายคนแนะนำอะไรๆ ถ้าเป็นเรื่องไข่ก็ต้องไข่ต้มเข้าไว้ ทำไมไม่มีใครแนะนำให้กินไข่ลวกครับ ? เห็นกินทีละหลายใบหรือตลอดวัน ผมว่ามันจุกนะ ถ้าเป็นไข่ลวกน่าจะกินได้ง่ายกว่าพอสมควร หรือเพราะว่
Siamskunk
ถามเรื่องการกินไข่กับเล่นเวท
เห็นหลายกระทู้แนะนำว่าถ้าอยากมีกล้ามให้เล่นเวทและกินไข่ ผมก็ชอบเล่นเวทอยากให้มีกล้ามสวยขนาดพอเหมาะ (ไม่ใช่ใหญ่แบบนักเพาะกาย) ผมสงสัยว่าส่วนใหญ่แนะนำให้กินไข่(ต้ม) มีคำถามว่าต้องกินวันละเท่าไร กินมาก ๆ
wang98
ไข่สุก VS ไข่ดิบ เลือกอะไรดีคะ?
ตอนเด็กๆ มีคนเคยบอกไว้ว่า 'ต้องทานไข่สุกๆนะ ร่างกายจะได้เอาไปใช้ประโยนช์อย่างเต็มที่' แต่พอโตมา ทำไมทุกคนชอบบอกให้'ทานไข่ลวกจะได้มีแรง' คำถาม เราควรทานไข่สุกหรือดิบเช่น ไข่ออนเซน,ไข่ลวก หรือไข่ยางมะต
madan27
กินโปรตีนยังไงให้ถึงคะ คือมันอิ่มมาก!!!
ตอนนี้เริ่มหันมาดูแลสุขภาพค่ะ ออกกำลังกาย พยายามทานโปรตีนให้เยอะๆ เพราะก่อนหน้านี้มีปัญหาสุขภาพ อ่อนเพลีย ฮอร์โมนไม่ปกติ ความเครียด ออฟฟิศซินโดรม บลาๆ และได้ไปปรึกษาแพทย์ ได้คำแนะนำมาว่าให้มีวินัยในกา
สมาชิกหมายเลข 2895106
ไข่ต้ม กับ ไข่ลวก แบบไหนมีประโยชน์มากกว่ากันครับ (มีภาพประกอบ)
ไข่ชนิดอื่นๆ ที่ปรุงแต่ง เช่น ทอด เจียว มี สารประกอบอื่นๆ เข้ามาด้วย เกลือ น้ำมัน เป็นต้น ส่วนไข่ดิบก็มีเชื้อโรค ตัวเลือกที่เหลือ คือ ไข่ต้ม กับไข่ลวก ถ้าไข่ไก่ มีขนาด น้ำหนัก และวันผลิตเท่าก
สมาชิกหมายเลข 3859047
ช่วยดูไข่ลวก เพาะกาย ฟิตหุ่น ของผมหน่อยครับ (มีรูป)
ไข่ขาวที่ดิบๆใสๆ ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมโปรตีนจากไข่ดาวดิบๆใสๆได้ ผมเบื่อการกินไข่ต้มสุกๆแข็งๆ ที่ต้องเคี้ยวๆ และต้องรับรู้รสชาติของไข่ๆๆๆๆๆๆ ที่ผมต้องทานทุกๆๆๆๆๆๆๆ วัน รสชาติที่แสนน่าเบื่อ ผมอยากทาน
orrigi272
กระเพาะปลาผัดแห้งวุ้นเส้นกุ้งสด🦐🌶️🧅🧄🌿✌️🤤😋😃😄😁
กระเพาะปลาผัดแห้งวุ้นเส้นกุ้งสด🦐🌶️🧅🧄🌿✌️🤤😋😃😄😁 สองสามวันก่อน ผมทำเมนูกระเพาะปลา ==> https://ppantip.com/topic/43183782
กานต์(วีระพัฒน์)
อาหารง่ายๆ ในวันหิมะตก ผัดต้นอ่อนทานตะวันที่เพาะเอง
หิมะตกพรำๆ ต่อเนื่องมาสามวันแล้ว สูงเกือบท่วมเข่า (สั้นๆ) ของอิฉันเลย ต้นอ่อนทานตะวันที่เพาะไว้ยาวพอกินแล้วก็เลยตัดมาผัดน้ำมันหอยซะเลยค่ะ เครื่องปรุงก็มีแค่ พริก กระเทียม และน้ำมันหอยค่ะ ใส่ปูอัดล
สวยสุดซอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โปรตีนจากไข่ดิบกับไข่ลวก
และถ้าไม่กินไข่ดิบแต่ไปกินไข่ลวด โปรตีนที่จะได้ต่างกันไหม???
อันไหนปลอดภัยกว่ากัน...... จขกท กำลังเพาะกายคับ ^^