จขกท. สูง159 หนัก 43 คือดูแล้วก็ผอมแหละค่ะ

เพราะ เราลดนน.เอง แต่ก่อนเคยหนักมากสุด49

แต่ก็ยังโดนทักว่าผอม เพราะ เป็นคนแขนขาเล็กมาก

ทั้งที่ความจริงพุงนี้ยังกะคนท้อง หน้าก็บานๆแป้นๆ

แต่แขนขากะหร่องกะแหร่ง น่าเกลียดมาก TT



ด้วยความที่เราไม่อยากให้หน้าบานก็เลยลดนน.

ลงไป6 โล หน้าก็ไม่ค่อยแป้น พุงไม่ปลิ้นเท่าแต่ก่อน

จุดนี้โอเคมากๆค่ะแต่แขนกับขาดันเล็กลงกว่าเดิมอีก

ทั้งที่แต่ก่อนก็เล็กมากอยู่แล้ว เลยยิ่งก้างไปใหญ่ TT

อยากรู้ว่าต้องกินยังไงคะ ให้มันออกแขนออกขาบ้าง



เราอยากหุ่นแบบมีเนื้อมีหนังแต่หน้าไม่ต้องบานอ่ะค่ะ

เรากินเยอะก็ไปออกหน้าออกพุงหมด

ขนาดเคยหนัก49แล้ว มันก็ยังกะหร่องอยู่เลย

ให้กินจน50กว่าก็คงไม่ไหว เพราะเราเตี้ย

ขนาดหนักแค่45แก้มก็เริ่มมาแล้วค่ะ

ชอบขนาดหน้าตอนหนัก43สุดแล้ว ไม่ตอบไม่บานไป




ปล. เราเคยเพิ่มนน.แล้สออกกำลังกายด้วยการวิ่งทุ

กวัน แต่พอนน.เพิ่มก็บานออกหน้าเหมือนเดิมเลยค่ะ