ผมอยากออกกำลังกาย เพื่อให้แขนใหญ่ขึ้นอ่ะคับ คือตอนนี้เป็นหนังหุ้มกระดูกละ ลักษณะแขน ต้นแขนลีบมา แล้วตรงกระดูกข้างข้อศอก มันนูนเข้าข้างในเยอะมาก จนจะกลายเป็นลักษณะคนแขนเบี้ยว ผมอยากถามผู้รู้คับ ผมต้องออกกำลังกายยังไง ถึงจะทำให้แขนใหญ่เพื่อปกปิดกระดูกที่มันเบี้ยว