กินเวย์โปรตีน กับการกินอกไก่ ได้ผลต่างกันไหมครับ พอดีผมกำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วน เน้นออกกำลังกาย กับคุมอาหาร  เช้า-เย็น ส่วนใหญ่จะเป็นผักผลไม้กับนมถั่วเหลือง  จะกินแบบตามใจตอนเที่ยง มื้อนี้แหล่ะครับที่จะได้กินเนื้อ แต่บางทีกินก๋วนเตี๋ยวไปก็อิ่มแล้ว ตอนเย็นออกกำลังกายวันละ 2 ชั่วโมง (วิ่งประมาณ 20นาที(2.5km) โดดเชือกวันละ 1000 ครั้ง แล้วก็ตีปิงปองประมาณ 1 ชั่วโมง) เลยคิดว่าตัวเองไม่ค่อยได้รับโปรตีน เลยคิดว่าถ้ากินเวย์โปรตีนแบบพวกเล่นฟิตเน็ต กับ กินอกไก่ต้ม จะได้โปรตีนต่างกันไหมครับ