พอดีคิดราคาเล่นๆนะครับ แล้วแปลกใจในผลลัพธ์ อกไก่ 100 กรัมมี โปรตีน 32กรัม (วิกิบอกว่า 25g แต่อีกแหล่งให้ 31 เลยเลือกเลขเยอะ) ก็ประมาณ 1/3 แปลว่า โปรตีน 1 lbs ต้องกินอกไก่ 3 lbs หรือ โปรตีน 2 lbs ต้

กำลังคิดจะเริ่มกินครับ ฮ่าๆ เลยอยากทราบดังนี้ครับ 1. ใช้เครื่องปั่นแบบไหน ยี่ห้ออะไร? เห็นมีแบบราคาถูกสุด 890 บาท ใช้ปั่นน้ำผลไม้ได้ แต่ใช้ปั่นพวกเนื้อสัตว์มันจะปั่นขาดมั้ยครับ (ข้อนี้ขอถามชาวก้นครัวด

คือ ผมมั่นใจว่า วิตามิน กับ เกลือแร่ไม่ขาดแน่ แต่ ผมเบื่อไก่ เบื่อไข่ขาวแล้ว ผมทานเวยืเลยได้ไหม ไม่มีปัญหาเรื่องราคา คือ เช้า กินเวย์ 10 โมง ทานข้าวปกติ พยายามไม่ทานของทอด บ่าย โมง ทานข้าว บ่าย 3 เล

อยากทราบเหลือเกินทำไมนักเพาะกายเขาต้องกินอกไก่ปั่น กินเมนูทั่วไปไม่ได้หรอ อย่างผมเล่นเวททุกวัน หนักด้วย ก็ดินไก่อบซีอิ๊ว ได้ทั้งอร่อย และโปรตีน และทำง่ายกว่า ไม่ต้องทำความสะอาด

ช่วงนี้หันไปทางไหนก็มีแต่คนที่เล่นฟิตเนสพูดถึงไก่ปั่นกันหมดเลยครับ ผมเลยอยากได้รีวิวว่ายี่ห้อไหนกินง่ายและไม่คาวบ้างครับ อยากจะเริ่มลองทานดู แต่ใจยังไม่กล้า ช่วยแนะนำกันหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ