รบกวนเพื่อนๆ ขอคำแนะนำหน่อยค่า ซื้อมาลองทานแล้ว 1 กล่อง ทานไปเมื่อคืน 1 เม็ดก่อนนอน ตอนเช้าตื่นมาถ่ายท้องดี แต่ก้อต้องลองดูต่อไป.

คือว่าไปวัตสันแล้วพี่ที่ร้านเขาแนะนำให้กิน Ex-teme BN แต่อยากทราบว่ามันลดจริงมั้ย แล้วกินยังไงให้ได้ผลดี ถามคนที่รู้หน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ

พอดีตอนนี้อวบระยะสุดท้ายเลยอยากหาซื้ออาหารเสริมมาทาน ทางร้านเลยแนะนำว่าให้ทาน Ex-teme กับ Purlina IV คู่กัน เลยอยากทราบว่า อาหารเสริม2ตัวนี้ดีป่าวค่ะ (นน 62 สูง 155) เข้าขั้นอ้วนเลยล่ะ ปล.ไม่มีเวลาอ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พอดีเราอยากทราบว่ามีใครเคยทานอาหารเสริม ex-teme บ้างคะ ทานล้วได้ผลมั้ย ทานแล้วมีผลข้างเคียงอะไรรึป่าว ตอนแรกเราที่วสันต์กะจะไปซื้อ mezo มากิน แต่เซลส์ที่นั่นก็ยุให้เราซื้อ ex-teme เค้

IF ของเราคือกินวันละมื้อ ทานแค่มื้อเช้า งดมื้อเที่ยงและเย็น เพื่อให้น้ำหนักลด เมื่อวานทำวันแรกน้ำหนักลดได้ดีเลย เลยจะทำทุกวัน น้ำหนักจะได้ลดเรื่อยๆและก็ออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน มันเวิร์คมาก

น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช

ตอนนี้กำลังพยายามรักตัวเองเลือกกินและหยุดพวกขนมจุกจิกทำให้อ้วนพวกของมันของทอดที่เคยชอบก็เบาลงมานิดนึงอาทิตย์นึงถ้าอยากกิน ก็กินสักวันนึงและออกกำลังกายมากขึ้นจาก10นาทีเพิ่มเป็น15นาทีเช้า15นาทีเย็น2เวลา

ดีค่ะ หนูน้ำหนักประมาณ 97 สูง 170  อยากลงให้เหลือประมาณ 40-55 กก. ส่งนตัวไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย หนูกินแบบนี้ได้มั้ยคะ 00.00-12.00 งดอาหาร ดื่มน้ำเปล่า 12.00 - 13.00 ทานมื้อแรก  13.00-16.

น้องอายุ 7 ขวบ หนัก 40 กว่าโลแล้ว ;( พึ่งจะมาอ้วนได้ปีกว่า ๆ ค่ะ พยายามควบคุมอาหาร ไม่ไห้ทานน้ำอัดลม หรือของหวาน รวมทั้งของมัน ๆ แต่ก็ดื้อแอบทาน ไม่ยอมออกกำลังกาย จนล่าสุดเข็มขัดนักเรียนหาย วันรุ่งขึ