ผมมีกิจธุระทำให้ต้องนอนเกือบเช้าตลอดช่วง1ปีที่ผ่านมา ทำให้ตื่นช่วงเที่ยงๆตลอด พอตื่นก็ได้กินข้าวเที่ยงเป็นมื้อแรกตลอดเลย อย่างนี้จะนับเป็นมื้อเช้าไหมครับ เป็นห่วงสุขภาพตัวเองอะครับ กลัวว่ามันจะมีผลเสียกับร่างกาย พักหลังมานี้เริ่มรู้สึกได้เลยว่าหัวไม่ค่อยจะแล่น เชื่องช้า คิดไรไม่ค่อยออก ง่วงบ่อย เพลียเกินไปทั้งๆที่นอนมากกว่า 8ชั่วโมง คิดว่าเพราะนอนผิดเวลานี่แหละ รบกวนผู้รู้ด้วยนะครับ