ไม่ได้มีเจตนากวนตีนนะครับ

อยากรู้ว่าข้าวเช้า วัดจากอะไร เอาอะไรเป็นเกณฑ์
ถ้านับตามเวลา แล้วคนที่ต้องทำงานกลางคืน จำเป็นต้องตื่นสายทุกวันไม่สุขภาพเสื่อมหรอครับ
แล้วถ้าคนไทยไปอยู่อเมริกา จะเอาเวลาไทยหรือเวลาอเมริกาครับ

หรือวัดจากระยะเวลาหลังตื่นนอน ถ้าผมตื่นเที่ยง ถ้าจะกินให้ครบสามมื้อ ข้าวกลางวันก็ประมาณสี่ห้าโมงเย็น ข้าวเย็นก็ประมาณสามทุ่มเลยหรอครับ

หรือมีเกณฑ์อื่นอีกครับ
ขอบคุณครับ