ตอนนี้กำลังตัดสินใจซื้อเวย์มาทานค่ะ

เพราะว่าออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 3-4 วัน/สัปดาห์ และคาร์ดิโอ 1-2วัน/สัปดาห์
เป้าหมายคือเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อค่ะ

แต่ว่าโปรตีนเป็นอะไรทีทานยากมาก ทานเท่าไรก็ไม่ไหวจริงๆ ทั้ง ไข่ขาว ปลา อกไก่
แล้วปกติเป็นคนที่เวลาออกกำลังกายเสร็จ กินอาหารมื้อหนักไม่ลงค่ะ
จากการคำนวนคิดว่าต้องพึ่งอาหารเสริมค่ะ เพราะไม่งั้นกระเพาะจะขยายเสียก่อน T T

ตอนนี้สนใจ ON-OPTIMUM Whey Gold Standard รส Double Rich Chocolate อยู่ค่ะ
ซึ่งประเด็นคือ อยากจะสอบถามสถานที่ซื้อที่ "ถูก" และ "ดี"

เท่าที่หาข้อมูลใน google และ pantip เหมือนว่าจะสั่งจากทางเว็ปกัน
ก็เลยหาต่อเจอเว็ป musclefoodshop ที่บอกว่าเป็นตัวแทนจำหน่ายของประเทศไทย
แล้วก็เจอเว็ปอื่นๆ ด้วยค่ะ ซึ่งราคาถูกกว่าทาง musclefoodshop

แต่เห็นบอกว่า เวลาซื้อเวย์ต้องระวังเรื่องของปลอมด้วย
รบกวนพี่ๆที่ทานเวย์ช่วยแนะนำแหล่งซื้อเวย์ที่น่าเชื่อถือได้หน่อยนะคะ
หรือว่ามีรีวิวอะไรแนะนำยังไง แปะไว้เลยก็ได้ค่ะ หรือจะหลังไมค์มาก็ได้ค่ะ

อ่อ... อยากทราบวิธีเก็บรักษาด้วยค่ะ เห็นบอกว่าต้องระวังราขึ้น ห้ามร้อน แต่ห้ามแช่ในตู้เย็น
จริงๆ แล้วต้องเก็บที่ไหนยังไงคะ ? แล้วก็ควรซื้อขนาดเท่าไรดีคะ เห็นมีหลายขนาดเลย

ปล.หากพูดอะไรผิดพลาด ขอโทษด้วยนะคะ



ดิท ****
ขอถามแบรนด์ที่ใช้ของพี่ๆชาว pantip ได้มั้ยคะ ว่าใช่รุ่นไหนกัน
ถ้าบอกในนี้ไม่ได้ หลังไมค์มาก็ได้ค่ะ