เห็นเค้าว่า เมลาโทนิน เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตได้เอกอยู่แล้ว พอมาอยูในรุปแบบที่เป็นตัวยาช่วยเสริมการนอนหลับ ก็คิดว่าปลอดภัยกว่าตัวยาชนิดอื่น แล้วช่วงนี้เรานอนหลับไม่ค่อยสนิทตื่นกลางดึกและหลับต่อยาก มีเพื่อนแนะนำมาแต่ก็ยังไม่กล้าทาน มีใครเคยทานตัวไหนมาบ้างช่วยมาแนะนำมาให้ความรู้ได้นะ ขอแบบทานแล้วไม่มีเอฟเฟ็ก หรือมีน้อยที่สุด