คือผมลองหาวิธีกินวิตามินใน pantip มาหลายกระทู้ ก้มีความเห็นแตกต่างกัน อยากสอบถามว่า

จริงหรือไม่ครับ ที่หลายๆคนบอกให้มีเวลาหยุดกินวิตามินบ้าง เพื่อพักตับไต

หรือจริงๆแล้วกินต่อเนื่องไปเลยก็ได้ ถ้าเกินเดี๋ยวร่างกายก็ขับออกมาเอง

อยากทราบความเห็นโดยอ้างอิงหลักวิชาการหรือ evidence based นะครับ ไม่เอาแบบ เรารู้สึกว่า เราคิดว่า น่าจะ นะครับ

ขอบคุณครับ