คือว่าอยากผอมอ่ะคะ แต่ว่าทั้งลดปริมาณอาหาร+ออกกำลังกายก็แล้ว (พยายามไม่อยากพึ่งยา) ก็ไม่ลดซะที หุ่นไม่ลด นน. ก็ไม่ลง หรืออาจจะเป็นเพราะเราเป็นคนเนื้อแน่น เกี่ยวมั้ย ฮ่าๆๆ ^0^ มีคนแนะนำให้กินอาหารคลีน แต่เนื่องจากอยู่หอ(ชีวิตเด็กหอ) ไม่มีตู้เย็น วัตถุดิบไม่พร้อมซักอย่างเลยไม่สะดวกที่จะกินคลีน ("_ _) พูดตรงๆทุกวันนี้เกลียดตัวเองมากเวลาส่องกระจก 😭
T_T
* ใครพอจะมีวิธีลดความอ้วนสำหรับสาวเนื้อแน่นโครงสร้างใหญ่ให้เป็นหุ่นแมวบ้างคะ ขอคำแนะนำและความรู้หน่อยคะ ขอบคุณค๊าาาาาา (^/\^)