เรื่องของเรื่องคือ...คุณแฟนเค้าเล่นกล้ามค่ะ เค้าห่วงเรื่องกินโปรตีนไม่ถึงมาก ทั้งวันเห็นแต่ชงเวย์ดื่ม เคี้ยวถั่ว และกินไก่ทุกมื้อ แต่ข้อดีที่เห็นคือเค้าก็กินผักเยอะมากๆทุกมื้อนะคะ ดูเผินๆเหมือนว่าจะดี เพราะแต่บะมื้อจะกืนอาหารครบห้าหมู่ ผักครึ่งนึง โปรตีน 30%และแป้งอีก20%

แต่ที่ดิฉันห่วงคือโปรตีนที่กินหลักๆจาก2แห่งคือเวย์และไก่ คือเค้าไม่กินโปรตีนอย่างอื่นเลยค่ะ วันๆกิน5-6มื้อ ได้มื้อละ 200-250 กรัม วันนึงๆกินไก่เป็นกิโลเลย ดิฉันไม่มีความรู้เรื่องโภชนาการเลยคิดว่ามันมากเกินไป พยายามบอกแฟนให้กินอาหารให้หลากหลาย แต่เค้าก็ไม่ยอมค่ะ อยากรบกวนผู้รู้ช่วยให้ความรู้หน่อยค่ะ ว่าทานไก่อย่างเดียวในปริมาณที่มากๆติดต่อกันนานๆจะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือก่อให้เกิดโรคอะไรรึเปล่าคะ? ส่วนตัวดิฉันเชื่อว่าเดินสายกลางและกินอาหารให้หลากหลายน่าจะดีที่สุด ผิดถูกอย่างไรช่วยชี้แนะให้ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ