คือ2เดือนที่ผ่านมานี้เราออกกำลังกายที่ฟิตเนสมาตลอด ทั้งคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่ง
แต่พักหลังมานี้เริ่มไม่ค่อยมีเวลาละค่ะ (ก่อนหน้านี้เราปิดเทอม+ไม่ได้ทำอะไร)
แต่ตอนนี้เรามีเรียนแล้ว เลยไม่ค่อยมีเวลาไปฟิตเนสบ่อยเท่าก่อน
ละตอนนี้ก็ถึงเวลาที่ต้องต่อคอร์สใหม่ เรากลัวต่อแล้วไปได้ไม่บ่อยเหมือนเดิม(เสียดายเงิน)
เราเลยอยากปรึกษาว่าถ้าเราซื้อพวกแผ่นรองโยคะ+ดัมเบลมาออกที่บ้าน
จะได้ผลเหมือนกันไหมคะ?
แล้วมีวิดีโอไหนในยูทูปแนะนำไหมคะ?
ออกกำลังที่บ้านช่วยได้เหมือนกันรึเปล่า

ขอบคุณค่ะ