อยากมีเพื่อนออกกำลังกายแถวเพชรเกษมค่ะ แถวๆโรงบาลเพชรเกษม เดอะมอลล์บางแค บิ๊กซีก้อได้ค่ะ อยากมีเพื่อนเพราะไม่รู้ว่าจะไปยังไงผู้หญิงคนเดียว แต่ตั้งใจจิงนะคะ อยากลดน้ำหนักมากๆ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ขอคำป

ไม่เคยไปแถวบางแคเลยค่ะ.. ทราบมาว่าโรงพยาบาลเกษมราษฏร์ บางแค อยู่ใกล้ๆเพชรเกษม ซอย 51แต่ไม่รู้จะไปยังไง ต่อรถยังไง..? ถ้านั่งสาย 8 ไปลงแถววัดจักรวรรดิ แล้วไปต่อยังไงบ้างหรือคะ ? (เคยได้ยินว่าขึ้นสาย 7

อยู่แถวๆตลาดบางแคครับ อยากไปออกกำลังกายแต่ไม่มีที่ไป ใครพอมีที่แนะนำเปล่าครับ...

จุดเปลี่ยนที่ทำให้คุณหันมาออกกำลังกายคืออะไรบ้างคะ แชร์ประสบการณ์กันค่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ฝนเริ่มตกแล้ว ไม่สามารถชวนพี่น้องไปวิ่งรอบตึกได้แล้ว เลยคิดว่าจะเปลี่ยนไปตีแบดแทนค่ะ อยากหาที่ไม่ไกลจากที่พักมากนัก จะได้เสียค่าเดินทางไม่มากนักน่ะค่ะ ขอบพระคุณทุกความเห็นนะคะ ^^

ใครที่ cardio หนัก อยากบอกว่าไม่ต้องกลัวแป้งถ้าเรารู้หลัก bmr tdee และ Calorie Deficit สิ่งที่น่ากลัว ออกกำลังแล้วน้ำตาลตกระหว่างทางน่ากลัวกว่า กินข้าวเพิ่ม จากลดแป้ง เป็นเพิ่มเเป้ง วันไหน 2 มื้อก็ 3

คืออยากลดน้ำหนัก แล้วอยากหาค่ายมวยดีๆแถวบางแค เพชรเกษมดีๆ ราคาไม่ แรงมากค่ะ ใครรู้แนะนำหน่อยนะคะ

แจ้งให้ปรับแก้ปฎิรูป สายรถ 167 ก ใหม่เป็น วงกลมบางบอน อนุสาวรีย์ชัย จรัญ บางแค บางบอน วงแหวน  เที่ยวไป ขาไปเริ่มที่ การเคหะธนบุรี - ถ.บางขุนเทียน - ตลาดบางบอน - วัดสิงห์ - วัดไทร - วัดราชโอรส

เราอยู่เพชรเกษม 69 ค่ะ กำลังหาฟิตเนสอยู่ ช่วยเเนะนำฟิตเนสไกล้ๆ หน่อยนะค่ะ

เพิ่งย้ายไปอยู่แถวบางแค ใกล้ๆ กับตลาดบางแค ค่ะ อยากหาที่วิ่ง มีใครพอจะแนะนำได้บ้างคะ