หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาที่วิ่ง ออกกำลังกาย แถวบางแค
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เพิ่งย้ายไปอยู่แถวบางแค ใกล้ๆ กับตลาดบางแค ค่ะ
อยากหาที่วิ่ง มีใครพอจะแนะนำได้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แถวบางแคมีสนามกีฬาหรือสวนสาธารณะมั้ยครับ
จขกท อยู่แถว the mall บางแคครับ อยากออกกำลังกาย แต่ไปถามราคา fitness first มาแล้ว จ่ายไม่ไหวครับ T^T เลยอยากถามว่าแถวนี้มีสนามกีฬาหรือสวนสาธารณะที่รถเมล์ผ่านมั้ยครับ จขกท ไม่มีรถครับ :)
สมาชิกหมายเลข 1260733
แถวบางแค มีสวนสาธารณะ ให้ออกกำลังกายบ้างไหมคับ??
รบกวนใครรู้ชี้เป้าไห้หน่อยคับ
สมาชิกหมายเลข 1047482
สวนสาธาณะแถวบ้าน มีความยาวในเส้นทางเดิน และปั่นจักรยาน 2.5 กิโลเมตร
อายุหลักสี่ตอนปลาย สูง 165 หนัก 77 พุงยื่นเกินไปแล้ว ปีใหม่นี้ จะเริ่มออกกำลังกาย เพราะรู้สึกว่าร่างกายแย่ เมื่อวานแค่เดินเร็วขึ้นลงสะพานลอยหน้าเดอะมอลล์ ก็มีอาการหอบ หายใจเร็ว อาจจะเพราะใส่แมสด้วย จึ
สมาชิกหมายเลข 6649922
หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย
ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า
สมาชิกหมายเลข 8183865
นั่ง 147 วนฝั่งไหนดีกว่ากัน ไปMRT
1. นั่ง147L จากบิ๊กซีพระราม2(บิ๊กซีโลตัส) วิ่งเส้นดาวคะนอง-รัชดาภิเษกไปลงMRT ท่าพระ 2. นั่ง 147R จากโลตัสพระราม2 วิ่งเส้นกาญจนา-บางแคไปลงMRT บางไผ่ ควรเลือกแบบไหนที่ใช้เวลาน้อยสุดครับ เดินทางช่วง6:00-
สมาชิกหมายเลข 6923542
ใครเคยไปออกกำลังกายที่บ้านพักบางแคบ้างคะ
ไม่รู้ว่าเค้าเรียกบ้านพักบางแค 1หรือ 2 แต่อยู่ใกล้ๆตลาดบางแค แถวๆโรงบาลเพชรเกษม ตอนนี้ยังเข้าไปใช้ออกกำลังกายได้อยู่มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 1658726
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ
คำถามคือ เวลาผมดูตามโซเชียลมีเดียจะมีวีดีโอให้ออกกำลังกายตามท่าต่างๆ ไม่ว่าจะแขน หน้าอก ขา แล้วเขาจะมีให้ทำท่าต่างๆ และจะมีตัวเลขกำกับ ว่า 4x15 , 4x20 , 4x15 ตามรูปภาพด้านล่างที่แนบว่า ผมเข้าใจว่าเขาแ
wo-jiao
ภารกิจเร่งด่วน 2 สัปดาห์เปลี่ยนหุ่น เติมคาร์บ กินข้าววันละ 600-750 กรัม/วัน เพิ่มคาร์ดิโอวิ่งวันละ 5 กิโล ผลลัพธ์
ใครที่ cardio หนัก อยากบอกว่าไม่ต้องกลัวแป้งถ้าเรารู้หลัก bmr tdee และ Calorie Deficit สิ่งที่น่ากลัว ออกกำลังแล้วน้ำตาลตกระหว่างทางน่ากลัวกว่า กินข้าวเพิ่ม จากลดแป้ง เป็นเพิ่มเเป้ง วันไหน 2 มื้อก็ 3
สมาชิกหมายเลข 745176
ขอวิธีฝึกวิ่ง 3กิโล ให้ได้ตำ่กว่า15นาทีหน่อยครับ
ตอนนี้ผมได้3กม17นาที30กว่าวิ มีวิธีฝึกเพื่ิอให้วิ่งได้ภายใน15นาทีไหม มีฝึกเวลาอีก18วันครับ จะไปสอบสมรรถภาพแล้วครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3041715
The sims 4 ย้ายไปเล่นครอบครัวใหม่แต่ครอบครัวเก่ารับเด็กที่ไหนมาเลี้ยงไม่รู้
ผมสร้างตัวละครมา2ตัว ชายหญิงเป็นคู่รักกัน ผมให้เขามีลูกสาวกับลูกชาย พอลูกชายโตขึ้นผมเลยให้เขาแต่งงานไปใช้ชีวิตที่บ้านใหม่ผมก็ย้ายไปเล่นบ้านใหม่ สักพักตัวละครที่เป็นแม่ของผู้ชายคนนี้โทรมาบอกว่ารับเด็กม
สมาชิกหมายเลข 7974389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาที่วิ่ง ออกกำลังกาย แถวบางแค
อยากหาที่วิ่ง มีใครพอจะแนะนำได้บ้างคะ