สวัสดีกระทู้พันทิปในตำนาน( > < ) อ่านของคนอื่นมามากมายก่ายกอง วันนี้คงถึงคิวของตัวเองแล้วสินะ^^ กระทู้แรกของเค้าเลยนะเนี่ย ขออภัยถ้ามีคำไหนที่ไม่ถูกใจหลายๆท่าน ……ขอเท้าความ เค้าเป็นคนอ้วนมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก แตะไปที่ 128 กิโลกรัม แต่ด้วยอะไรดลใจก็ม่ายรู้ ดลใจให้เราอยากลดน้ำหนัก (คืออ้วนมาตั้งแต่เด็กเลยถอดใจว่าลดไม่ได้แล้ว!!) เราเลยลดน้ำหนักโดย!! การอดอาหาร ย้ำ อดอาหาร ไม่ใช่ควบคุมอาหาร + ออกกำลังกายเล็กน้อยถึงน้อยมากกกกกกก สุดท้าย น้ำหนักทรุดฮวบมาที่ 98 คือเข้าใจมั้ย เวลาทำอะไรสำเร็จเรามักจะได้ใจ ยิ่งได้ยินคนทักยิ่งได้ใจ ผอมลงนะเนี่ยยยย  เอาละเว้ยยยยยย อยากลดเร็วๆแล้วอ่ะ เลยตัดสินใจ อดอาหาร รู้นะว่าเป็นการกระทำที่ไม่ถูกต้อง แต่ก็ยังทำ TT อดมาเรื่อยๆ อาทิตย์นึงกินข้าวมื้อนึง นอกนั้นผลไม้ทั้งหมด ทุกมื้อ! จนน้ำหนักลดลงมาที่ 88 กิโลกรัม เอาล่ะ ถึงเวลาเป็นลมแล้วสิ ใช่!!! เป็นลมหน้าห้องน้ำเลยยย เลยเปลี่ยนใหม่ เปลี่ยนมากินข้าวเช้า แต่ เที่ยงเย็น ผลไม้เช่นเดิม จนน้ำหนักเหลือ 78 เพื่อนบอกเฮ้ยยยย ผอมอ่ะ เอ้า!!ได้ใจสิ ต้องลดอีกๆๆๆ แต่ผลที่ตามมาคือ หน้าท้องที่ย้วยยยยย ผอมนะ แต่ย้วยยย น่าเกลียดดดดดดดดด เลยเริ่มมาออกกำลังกายอีกครั้ง ออกทุกวันโดยการวิ่งกับที่ 15 นาที+ฮูล่าฮูป 30 นาที เด็กบ้านนอก ไม่มีฟิตเนสลู่วิ่งเหมือนกับคนอื่นเขา TT เลยมาขอคำปรึกษาหรือแนะนำ ไม่ว่าจะป็น ครีมลดสัดส่วน หรือ ท่าลดก็ได้ กราบวิงวอนนนน ใครที่รู้ ช่วยบอกหน่อยนะคะ
#ไม่อยากย้วยแล้ว
#อย่ามาด่ากันในกระทู้นี้นะ!!! รู้ว่าผิดเองแต่ปรับปรุงตัวเองแล้ว มาขอคำแนะนำได้โปรดดดด
#ขอบคุณมี่อ่านนะจ๊ะเคยมีความรักป่ะ??บอกเป็นนัยๆว่าลดความอ้วนเพราะอะไร อิอิ
#สาวร่างใหญ่อย่าแหกนะคะอ้วนก็สวยได้ แต่อีน้องอยากผอมคร๊า รักทุกคนที่เข้ามาอ่าน