สวัสดีค่ะ  

นี่เป็นกระทู้เล่าประสบการณ์สนุกๆของ ออ. (ขอเรียกตัวเองย่อๆว่า ออ. นะคะ เต็มๆชื่อ อุ๊บอิ๊บค่ะ ^^ ) กระทู้ที่ 4 แล้วค่ะ
ใครพอมีเวลาว่าง  ก็นั่งอ่านกันสนุกๆนะคะ ^^



วันเสาร์ที่ผ่านมา ออ ไปร่วมการแข่งขันงาน  "Singha River Kwai international trophy 2015" มาค่ะ

เกริ่นให้ทราบคร่าวๆนะคะ  
งานนี้เป็นงานที่รวมเอากีฬาทั้งหมด 4 อย่างมาไว้ด้วยกัน คือ วิ่ง ว่าย พาย และ ปั่น ค่ะ
ออกแนวผจญภัยในป่า (ปีนี้ครบรอบ 10 ปีของการจัดการแข่งขันแล้ว)
วิ่ง ... วิ่งในป่า มีขึ้นเขา ลงเขา หรือที่เรียกกันว่า "วิ่งเทรล" นะคะ
ว่าย ... ว่ายในแม่น้ำ ( ทางงานมีเสื้อชูชีพให้นักกีฬาทุกคนเพื่อความปลอดภัยค่ะ )
พาย ... พายเรือคายัค ( ต้องใส่เสื้อชูชีพเช่นกันค่ะ )
ปั่น ... ปั่นจักรยานเสือภูเขาไปตามถนนบ้าง คันนาบ้าง และในไร่สวนบ้าง ปนกันไปค่ะ


การแข่งขันแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ Adventure และ Extreme
Adventure จะเหมาะสำหรับคนที่เพิ่งมาเล่น หรือ อยากเล่นแบบไม่โหดมากนัก ( แต่ก็ยังถือว่าโหดอยู่นะ >< )
ส่วน Extreme จะมีระยะทาง ระยะเวลา และความโหดมากกว่าแบบ Adventure ค่ะ ... ประเภทนี้คนที่ลงแข่งขันส่วนมากจะต้องมีความมั่นใจหน่อย ซ้อมมาพร้อม และอดทนใช้ได้เลยทีเดียว

แข่งขันกันเป็นทีมค่ะ  ทีมละ 2 คน  แบ่งรุ่นเป็น  ชาย/ชาย  หญิง/หญิง และ ชาย/หญิง
ผู้แข่งขันต้องไปด้วยกันเป็นทีม  ... "ห้ามทิ้งกันจนกว่าจะถึงเส้นชัย"

ออ ลงแข่งคู่กับ โค้ชของ ออ ค่ะ เราใช้ชื่อทีมคือ O2max Extreme  ลงรุ่น ชาย/หญิง  และแข่งประเภท Extreme !!!!!



******** ไปค่ะ ... ไปเรื่องการแข่งขันกันเลยดีกว่า ********

วันแข่งกำหนดให้เป็นวันเสาร์ที่ 30 พ.ค.  ปล่อยตัวนักกีฬา Extreme ก่อนตอน 8:30
คืนวันก่อนแข่ง  ทางผู้จัดจะนัดนักกีฬาทุกคนเพื่อไปรับฟังกฎกติกาการแข่งขัน  ...
คืนนั้นเองที่ทำให้ ออ ทราบว่า รุ่นที่ ออ ลงแข่ง เราจะเริ่มต้อน Start ด้วยการ "ปั่น"

**อ้อ... ลืมบอกไป  นักกีฬาจะไม่ทราบล่วงหน้านะคะ ว่าเราจะเจออะไรในสนามบ้าง
คือต้องแข่งไปลุ้นไปว่า เราจะทำอะไรต่อไปถัดจากนี้ ( อันนี้เป็นเสน่ห์อย่างนึงของงานนี้ค่ะ )


*********
สารภาพตามตรงเลยค่ะ  
ทีม ออ ไม่ได้ซ้อมอะไรเลยนอกจาก "วิ่ง"  แหะๆๆๆ
ออ และโค้ช ชอบการวิ่งเทรลมาก  และก็ซ้อมกันแต่วิ่งเทรล
ตอนสมัครโค้ชก็ถาม ออ แล้วว่า ... เธอจะลง Extreme ใช่มั้ย??
ออ ตอบแบบไม่คิดเลย  ... "ค่ะ ... ทีมเราต้องลง Extreme"

(ปีก่อน เราสองคนลงแบบ Adventure มาแล้ว ... และก็ประทับใจมาก
มากจนคุยกันว่า ปีหน้าเราจะกลับมากันอีก และก็ต้องลงรุ่น Extreme ด้วย!!!)

หลังจากการแข่งเมื่อปีที่แล้ว  ออ และโค้ชก็ไม่เคยแตะเรือคายัคกันอีกเลย
ว่ายน้ำ ออ ก็นับจำนวนครั้งที่ลงสระได้
ส่วนปั่นเสือภูเขา ก็ครั้งเดียวตอนปั่นเล่นๆกับพี่ๆในทีมไตรกีฬาในช่วงวันหยุด

ที่เหลือ ... ออ เทให้กับการซ้อมวิ่งเทรลหมดเลยค่ะ
( ถ้าใครรู้จัก ออ และโค้ช  จะทราบดีว่า ออ และโค้ช ชอบการวิ่งเทรลมากๆ ^^ )



เช้าวันแข่ง

ขณะที่ ออ แต่งตัวเพื่อจะออกไปพร้อมลุย   ออ ก็เพิ่งได้รู้ว่า ออ ลืมเอากางเกงแข่งตัวโปรดมาด้วย !!!
ตายล่ะ!!! กางเกงตัวที่ ออ เอามาเป็นกางเกงที่ ออ เอาไว้สำหรับวิ่งเท่านั้น  ช่วยรัดกล้ามเนื้อเหมือนกันค่ะ แต่จะบางกว่าตัวที่ ออ ใช้ลุยตามที่โหดๆ
เซ็งตัวเองอยู่พอสมควร แต่ทำไงได้ ... มีตัวไหนก็ต้องใช้ตัวนั้นแล้วล่ะ ...



แต่งตัวเสร็จ ก็ลากจักรยานออกมาที่จุดสตาร์ท
พบปะพี่ๆนักกีฬาทีมอื่นๆ คุยเฮฮากันสนุกสนานค่ะ  
พี่ในทีมไตรกีฬา (O2max)ของ ออ ก็มาลงแข่งงานนี้กันเยอะ ลงรุ่น Extreme กันอีก 2 ทีม และ Adventure อีก 2 ทีม



เอาล่ะ ใกล้ 8:30 แล้ว ต้องออก start กันแล้ว
ออ เก็บความกลัวทั้งหมดไว้ในใจ ...
ออ กลัวปั่นมากที่สุด ... เพราะ เสือภูเขา ถ้าล้มขึ้นมา มีเจ็บแน่ๆ  
โค้ชบอก ออ ว่า ... เธอไม่ต้องคิดอะไรมากนะ  เรามาแข่งกันสนุกๆเท่านั้น  รุ่น Extreme เป็นรุ่นของผู้มีประสบการณ์และระดับหัวกะทิ
เราไม่สามารถไปสู้อะไรเค้าได้หรอก  คิดแค่ว่าเราต้องจบและเข้าเส้นชัยได้ก็พอ
"ชิลๆไปด้วยกันนะ ^^"

ออ เก็บความกลัวไว้ในใจ ... แล้วสูดหายใจลึกๆ  
5..4...3....2..........1!!!!!!!!!!!!!!

เสียงแตรปล่อยตัวดังขึ้น  ออ ขึ้นคร่อมจักรยาน ค่อยๆปั่นออกไปผ่านซุ้ม Start  
มองตามหลังโค้ชตลอด  


#### ปั่น #####
ออ ค่อยๆปั่นจริงๆค่ะ  ปั่นตามโค้ชไปเรื่อยๆ  หลายคู่แซงเราไปกันสนุกสนาน 55555
โค้ชปั่นไปหันหลังมามอง ออ ไปตลอดทาง ( เพื่อไม่ให้หลุดออกห่างออกไปจากกัน )
พอคนเริ่มแซงเราไปเยอะๆ ทีนี้ก็ทางโล่ง  ... ออ ปั่นมาตีคู่กับโค้ช ปั่นไปคุยกันไป
โค้ชให้กำลังใจ ออ ตลอด ... " ค่อยๆไป เท่านี้แหละ เรายังเหลืออีกหลายอย่างที่จะต้องทำ "

  แปดโมงเกือบเก้าโมงบ้านเรานี่  แสงแดดก็ไม่ธรรมดาแล้วค่ะ  
ดีที่ยังปั่น ลมจากการปั่นทำให้ไม่ร้อนเท่าไหร่นัก
ออ.ไม่ทราบระยะว่าเค้าให้ปั่นกี่กิโล ... รู้แต่ว่าปั่นไปเรื่อยๆ
จนถึงทางโค้งทางหนึ่ง เปลี่ยนจากถนนคอนกรีดเป็นหินกรวดเล็กๆ ( คมๆสีเทาๆที่เค้าเอาไว้ผสมปูนอ่ะค่ะ )
เส้นทางบังคับให้เลี้ยวซ้าย

ออ ไม่ได้ชะล่าใจอะไรเลย เพราะก็คิดว่าตัวเองกำแฮนด์จักรยานแน่นแล้ว
พอเลี้ยวปุ๊บ  รถ ออ แฉลบปัดไปกับหินเลย  
ตอนนั้นตกใจมาก ตัว ออ หลุดออกมาจากจักรยาน แล้วแถบซ้ายไถไปกับกรวดคมๆนั่นแหละ
"เจ็บ!!!!!!!!!"

เจ็บมาก !!!!!!   รีบเอามือค้ำตัวเองลุกขึ้นมา
สิ่งแรกที่ทำคือมองกางเกงก่อนเลย ( อย่างที่บอกว่า กางเกง ออ ค่อนข้างบาง ถ้าเกิดขาด...นั่นก็คือ ออ ไม่สามารถแข่งต่อได้แล้ว เพราะว่ามันจะโป๊ T^T )
ฝุ่นเต็มกางเกงไปหมด เอามือปัดถึงได้รู้ว่า ที่แขนมีแผลอีก

ข้อศอกซ้ายของ ออ ถลอกเลือดไหล
(โชคดีที่ก่อนแข่ง โค้ชบังคับให้ ออ ใส่ปลอกแขน เพราะปกติ ออ ไม่ชอบใส่ปลอกแขนเลย เพราะมันอึดอัด)
ปลอกแขนขาดเลยค่ะ  ถ้าไม่มีปลอกแขน คงถลอกหนักกว่านี้แน่ๆ

โค้ชจอดรถแล้วรีบดูว่าเป็นไงบ้าง  
ออ ตอบได้คำเดียวว่า "เจ็บ"  แต่ยังไงก็ต้องไปต่อ
เชคกางเกงแล้วยังสภาพดี ออ ก็โล่งใจแล้ว ... ส่วนแผลเอาไว้ก่อน เจอน้ำค่อยล้างแล้วกัน ...

ดีที่พอผ่านโค้งนั้นก็เป็นจุดเปลี่ยนกีฬาแล้ว  

ออ จอดรถจักรยาน แล้วผ่านจุด check point ที่ 1  เพื่อเปลี่ยนไปวิ่งต่อ
ที่จุดนี้มีน้ำให้บริการนักกีฬา  
โค้ชรีบเอาน้ำมาล้างแผลให้   เจ้าหน้าที่ถามว่า ทำแผลมั้ยคะ
ออ ส่ายหน้า ..."ไม่เป็นไรค่ะ   นิดหน่อยค่ะ" ( จริงๆแล้วแสบและร้าวไปทั้งตัว )

ตอนนั้นทีมเรา มาเป็นอันดับสุดท้ายเลยค่ะ ... ทีมอื่นหายไปกันหมดแล้ว
ก ล า ย เ ป็ น ที ม บ๊ ว ยไ ป ซ ะ แ ล้ ว
T_________T

*********

###### วิ่ง ######
พอเริ่มวิ่ง ... ความระบมก็ยังอยู่  แดดก็ร้อน ตัวก็ร้าว  กางเกงก็คลุกฝุ่น
เกรงใจก็แต่โค้ช ที่ต้องอดทนอยู่กับคนเจ็บ T^T
โค้ชถามตลอด โอเคมั้ยๆ ... ออ ไม่มีแรงแม้แต่จะตอบ
"ไหวค่ะไหว" ...พูดได้แค่นั้นจริงๆ


( ภาพนี้หลังจากล้มค่ะ จะเห็นว่ากางเกงเปื้อนมาก และศอกซ้ายเป็นแผล หน้าตานี่อดทนสุดๆ หายใจก็ยาก T^T )

พอ ออ วิ่งมาได้สักพัก เราก็ตามทีมอื่นทัน
ไล่แซงมาคู่สองคู่ จนมาเจอพี่ๆ O2max ทีมอื่น
ดีใจจังค่ะ เหมือนเจอญาติพี่น้อง   ออ รีบวิ่งไปข้างๆอยากวิ่งด้วยกัน
โค้ช ออ หยิบ Gopro มาถ่ายรูปไว้ ... เห็นได้เลยว่า ออ เริ่ม Happy แล้ว



วิ่งด้วยกันสักพัก  ออ กับโค้ชก็นำพี่ๆ O2max ไปก่อน ( เพราะรู้ว่าเดี๋ยวพายกับว่าย เค้าก็ตามเรามาทัน เราถนัดวิ่ง เราขออนุญาตวิ่งไปก่อนนะคะ ^^ )
แดดร้อนแรงมากทีนี้  ร้อนจนแสบไปหมด
วิ่งไปกินน้ำในเป้ข้างหลังไป  
บรรยากาศเป็นพื้นที่โล่งๆ ข้างทางเป็นทุ่งนาแห้งๆ แตกระแหง ท้องฟ้านี่โล่งสุดๆ แดดส่องลงมาได้เต็มที่

ไม่มีคำบรรยายอะไรให้สาสมกับแดดของประเทศเราจริงๆ

วิ่งท่ามกลางแดดไปประมาณ 7 Km จนถึงริมแม่น้ำค่ะ ทีนี้ก็ได้ "ว่าย" แล้วสินะ  

**********
ก่อนลงว่าย ก็จะต้องผ่านจุด Check point ที่ 2 จุดนี้มีน้ำเย็นๆและเกลือแร่ให้บริการ
ออ พุ่งไปหาน้ำเย็นก่อนเลย  
สิ่งแรกที่ทำไม่ใช่ดื่มนะคะ  แต่"ราดดด"ค่ะ  
เอาน้ำเย็นเจี๊ยบราดตั้งแต่หัวลงมาจนถึงเท้าเลย
" มันฟินมากกกกกกกกกกก "  

มันเป็นการระบายความร้อนที่ดีที่สุดของ ออ ทุกครั้งที่วิ่งกลางแดด
ราดจนรู้สึกว่าตัวเองเย็นขึ้น จึงดื่มน้ำเย็นพร้อมเกลือแร่เย็นๆต่อ
สดชื่นสุดๆ!!!!

จุดให้บริการน้ำ เราต้องเติมน้ำในเป้ของเราให้เต็มด้วยค่ะ เพราะเดี๋ยวถ้าไปต่อแล้วไม่มีน้ำดื่มจะแย่เอา

ออ เติมน้ำให้โค้ช...โค้ชเติมน้ำให้ ออ  สลับกันเพราะว่าเป้สะพายไว้ด้านหลัง ถอดออกมาจะลำบาก

ระหว่างเติม พี่ๆ O2max ก็ตามเรามาทัน พวกเราเลยไปใส่ชูชีพกันเพื่อออก ว่ายพร้อมกันอีกครั้ง

#####ว่าย######

ว่ายแบบนี้ไม่เหมือนการว่ายน้ำแข่งขันนะคะ  เพราะเราต้องพกทุกอย่างไปกับตัวเอง
เป้น้ำ  หมวกจักรยาน ( หรือใครจะถอดออกไว้ที่จักรยานก็ได้ แต่ ออ ไม่ได้ถอด ) รองเท้าวิ่ง  คือ สัมภาระทุกอย่างต้องไปกับเราหมดค่ะ

ออ จำได้จากปีก่อนว่า ต้องว่ายท่าไหนให้ตัวลอยไปตามน้ำได้เรื่อยๆ
โค้ช ออ หนักใจกับการว่ายของ ออ มาก ถึงขั้นพกเชือกมาด้วย
"ถ้าหากเธอว่ายไม่ไป เดี๋ยวพี่จะเอาเชือกลากเธอเอง" 555555

โชคดีที่คราวนี้ ออ ว่ายดีขึ้นค่ะ
นอนหงาย ถีบน้ำ ไหลไปเรื่อยๆ


แรกๆก็ได้ยินเสียงโค้ชตลอด  ... "ดีมากๆ  ตรงมาๆ เธอทำได้ดีกว่าปีที่แล้ว  ดีๆๆๆค่อยๆมาๆ"
จนสักพัก เสียงโค้ชก็หายไป
ออ พลิกตัวหันกลับไปมอง
โอ้โห!!!!!!!  โค้ช ออ ว่ายไปไกลโน่นนนนนนนนนน


ออ รีบถีบๆน้ำเพื่อไปถึง แต่ก็ดูเหมือนจะเร็วเท่าเดิม 55555
ดีที่ยังมีพี่ๆในทีมอยู่ข้างๆกันไปเรื่อยๆ จนมองเห็นแล้วว่าเราจะได้เริ่ม "พายคายัค"กันแล้ว

ใกล้ถึงเรือคายัค แม่น้ำก็เดินได้แล้วค่ะ ออ พลิกตัว แล้ววิ่งไปถึงฝั่งเพื่อเอาเรือ
ดีใจมากกกกกก ไม่ต้องว่ายแร๊ววววว55555


โค้ชลากเรือลงมาพร้อมให้เราลุยกันต่อแล้ว!!!!!

*********

#####พายคายัค######


ได้คายัคแล้วยูวววววว .... แต่ก็ไม่รู้จะดีใจทำไม  ซ้อมก็ไม่ได้ซ้อม 555555

เมื่อวานที่ฟังทางงานบอกกติกา   เค้าบอกว่า คายัคของ Extreme มีพายทวนน้ำด้วยนะ
ห๊ะ!!!!! พายตามน้ำก็ยากพอแล้วนะคะ นี่ให้พายทวนน้ำด้วยเหรอ T^T
งืมงัมๆ ... เป็นไงเป็นกัน  ไหนๆก็จะสู้แล้ว



ออ พายกับโค้ชมาเรื่อยๆ  เรื่อย เรื่อย....
ทีมอื่นก็แซงเราไปเรื่อยๆ  เรื่อย เรื่อย... เช่นกัน

สรุปว่าที่วิ่งแซงๆคนอื่นมา โดนเค้าแซงคืนหมด 555555

....พายเรือนี่ดราม่าค่ะ....

ไหล่จะหลุดกันทั้งคู่ พายไปบ่นไป
ชวนคุยก็เหมือนชวนทะเลาะ 5555
ก็เลยไม่คุยกันดีกว่า

เรือเงียบไปเป็นสิบนาที เพราะต่างคนต่างดราม่า 5555

โค้ชพายอยู่ข้างหลัง เป็นคนบังคับทิศทางเรือ
ออ พายอยู่ข้างหน้า เป็นผู้ใช้แรงงาน


พายมองเรือลำอื่นห่างเรา ออกไปเรื่อยๆ และมองลำข้างหลังใกล้เราเข้ามาเรื่อยๆ 55555
นี่แหละ...ผลของการไม่เคยซ้อม
ต้องยอมรับสภาพนะคะ

เจอกล้องต้องยิ้มหน่อย