คือ เข้าใจอยู่ว่าเราบริโภคอาหาร แล้วร่างกายใช้เป็นพลังงาน แล้วมันพลังงานอะไร
กระเพาะ ลำไส้ ย่อยอาหารแล้วได้สารอาหาร อันไหนใช้ไม่ได้ก็ขับถ่ายออกมา
แล้วอันที่ใช้ได้นี่เอาไปทำยังไงให้เราขยับแขนขาได้ มันน่าทึ่งมาก มันเงียบด้วยไม่เหมือนเครื่องจักร แถมเชื้อเพลิงก็ใช้ได้หลายอย่างด้วย
แต่พอออกกำลังมากๆหน่อยเครื่องร้อนคล้ายๆ เครื่องจักร หรือว่าร่างกายก็ใช้น้ำมัน ไขมัน เอาไปเผาเป็นพลังงานเหมือนกัน