คือผมสูง 170 หนัก 76 กิโล สมัยก่อนออกกำลังกายทุกวัน (วิ่ง+weight training) หุ่นดีกว่านี้มาก (น้ำหนัก 68) แต่ 2 ปีมานี้งานหนักขึ้น ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายข้างนอก น้ำหนักขึ้นเยอะมาก เนื่องจากต้องทำงานแต่เช้าเลิกดึกแทบทุกวัน (เสาร์อาทิตย์ก็ไม่เว้น) กลับจากทำงานก็3ทุ่มกว่ามืดแล้ว ไม่อยากไปปั่นจักรยานข้างนอกเพราะกลัวอันตราย (อยู่บ้านนอกครับ เปลี่ยวมาก) เลยอยากได้จักรยาน indoor สักคันเพื่อ cardio มีงบไม่เกิน 20,000 บาท อยากได้แบบที่เสมือนปั่นจักรยานจริงอ่าครับ รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ (มันมีเยอะมาก ผมเลือกไม่เป็น)

ปล. หรือว่าซื้อจักรยานแล้วใส่ trainer ดีครับ?