ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่อ วิว คะ
น้ำหนัก 67 กก. สูง 164 ซม.วิวต้องการลดน้ำหนักคะแต่ว่า พอไปออกกำลังกายแล้วเหงื่อไม่ออก
ประมาณว่า แค่ตัวเหนียวๆชื้นๆเองคะ วิววิ่งสลับเดินเร็วบนลู่ประมาณ 1ชัวโมง45นาที ได้คะ
เหงื่อไม่ออกซักเม็ดเดียว แค่แบบหน้ามัน หลังชื้นๆตัวเหนียวๆแค่นั้นเองคะ
วึ่งแตกต่างจากเพื่อนมากคะ เพื่อนวิววิ่งพร้อมกันพอได้45นาทีได้ เหงื่อมันออกยังกับน้ำ
ที่แขนนี่เหงื่อออกมาเป็นเม็ดๆๆๆ แต่วิวนี่แค่ตัวมันๆ
ผู้รู้หรือใครที่เป็นแล้วร็วิธี รบกวนแนะนำบอกต่อหน่อยนะคะ วิวหล่ะเครียดดด.
เห็นคนอื่นเหงื่อออกก็อยากจะเหงื่อออกบ้าง กำลังใจลดน้ำหนักเริ่มหายยยย.