ครับ คือผมอายุ13 พึ่ง13ปีนี้ สูงประมาณ148-150 เตี้ยไมครับ จะทำยังไงให้สูง  คือผมเล่นกีฬาฟุตบอล ตำแหน่งผมเล่นคือปีกซ้าย เวลาเจอตัวไหญ่มาบังบอลหรือ้บียดผม ผมสู้เขาไม่ไหวเลย อยากสูงมากครับ พ่อสูง163

สวัสดีปีใหม่ ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ดีของทุกคนนะคะ ตามหัวกท. เลยค่ะ เป็นเหมือนกันไหมคะ พอขึ้นปีใหม่ทีไร ก็จะมีเช็คลิสต์ของปี ที่ตั้งใจว่าจะทำ จะรันให้สำเร็จ ของปีนี้กันตลอด หลายๆคนก็แพลนไว้เรื่องเงิน เรื

พอดีว่าหนูกำลังออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ หนูอายุ 15 ส่วนสูง164 น้ำหนัก 46 ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-5 วัน ครั้งละประมาณ 45 นาทีค่ะ หนูควรรับประทานอาหารมื้อละเท่าไหร่ เเละควรทานเมนูเเบบไหน _ขอโทษที่ถ

พอดีน้องชายผมอายุ13 ปี อยู่มอ.1  มีส่วนสูงถึง179 cm น้ำหนักตัว 98 ตั้งเป้าไว้190 cm พอจะถึงไหมครับ กิจวัตร ในห้องนอนมืดสนิทไม่มีแสงไฟรบกวน แอร์เย็น ทำให้หลับลึก นอน9ชั่วโมง ปิดเทอมนอน4ทุ่มตื่น10โ

ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่อ วิว คะ น้ำหนัก 67 กก. สูง 164 ซม.วิวต้องการลดน้ำหนักคะแต่ว่า พอไปออกกำลังกายแล้วเหงื่อไม่ออก ประมาณว่า แค่ตัวเหนียวๆชื้นๆเองคะ วิววิ่งสลับเดินเร็วบนลู่ประมาณ 1ชัวโมง45นาที ได้ค

ทำยังไงให้ดูโตตามวัยคะแบบว่าทุกวันนี้ตัวเล็กมากคนคิดว่าอายุ12 13 พอดูเพื่อวัยเดียวเช่นแคนนี่วงbabymonsthersเขาโตมากค่ะตอนนี้15จะ16แล้วตอนนี้สูงประมาณ164ทำยังไงให้คนมองมาแล้วคิดว่าอายุ15ได้ไหมมม😮‍💨

อายุได้13ปีอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้ส่วนสูงสูง164ซม. น้ำหนัก78กิโลกรัม อยากหาฟิตเนสเข้า ในกรุงเทพหรือปทุมธานี

ผมอายุแค่13แต่สูงตั้ง173แล้วจะสูงเท่าพ่อแม่แล้วครับแถมผมผอมมากน้ำหนักแค่45เองทำไงดีครับตอนนี้เริ่มออกกำลังกายยกเวทแล้วครับ

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับผมอายุแค่15ปีแต่สูงตั้ง185น้ำหนัก66ผมคิดว่าผมสูงเกินไปไหมพอถึงอายุ20ผมจะไม่190+เลยอ่อโอ้คิดแล้วกลุ้มใจสาวๆเขาชอบผู้ชายสูงขนาดนี้มั้ยครับ​ส่วนตัวพ่อสูง168แม่สูง164เองครับ ถ้าแนะนำ