ผมอยากจะถามว่า คนเรา(นอนดึก) มากๆจะมีผลเกื่ยวกับร่างกายมั้ยอ่ะครับ ?

กระทู้คำถาม

ผมนอนดึกเป็นตั้งแต่ ผมอยู่ ป.3 ได้ นอนดึกมากๆ จนโตแล้วยัง เป็นแบบนี้อยู่เลย รู้สึกไม่เหมือนชาวบ้านเค้า นอนกลางคืน ตื่นตอนเย็นทุกวัน
ในเรื่องนี้มีส่วน การเล่นคอมด้วยครับผมเล่นเป็นตั้งแต่ ป.1 จนถึงทุกวันนี้ก็ยังเลิกเล่นไม่ได้เลยครับ นอนดึก ผมก็รู้สึกร่างกายตัวเองไม่ค่อย
มีแรงเป็นบ้างวัน ถ้านอนดึกมากๆ สมองคิดอะไรไม่ออก ( อยากจะถามว่า ใครมีวิธีทำให้ไม่ นอนดึก ได้มั้งอ่ะครับ ) ผมขอแค่วิธีเท่านั้นพอ แล้วร่างกายเรามีผลเสียด้วยมั้ยที่เรานอนดึก