แบบพอดีก็ปิดเทอมไรงี้อ่าเราก็อบบอยากลดน้ำหนักนะ แต่ทำได้ไม่นานก็แบบ เอ้ยจะกิน นู่น นี่ นั่น ซึ่ง บอกจะลดจนน้ำหนักตัวเเบบตกใจ@@!!!!!!
เลยอยากถามค่ะเรามีเวลาอีกประมาน1เดือนก่อนเปิดเทอม ควรลดยังไงให้น้ำหนักลดลงไม่ต้องแบบว่าผอมอ่าๆๆ เหลือ อีกเดือนกว่าๆเอง คราวนี้จะจิงจังตั้งใจลเเเล้วหละและจะลดเรื่อยๆนะ
แต่คือว่า.........??????
เราออกไปไหนไม่ได้เลย บ้านเรามีพื้นที่จำกัด และไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายแต่อย่างใดเลย เราโดน กักบริเวร จนเปิดเทอมให้อยุ่แต่บ้าน
ยังไงช่วยหาวิธีด้วยนะคะ