ซื้อแบบแคปซูลน่าจะสะดวกดีไม่รู้ยี่ห้อไหนดีคะ ซื้อแบบสดกินแบบสดหรือต้องคั่วคะ เปิดอ่านมาเห็นบางเวบให้กินแบบไม่คั้วจะดีกว่า แล้วกินวันละเท่าไหร่คะ พอดีผมร่วงต้องหาตัวช่วย