credit: ขอบคุณเวบ planforfit ครับ



ที่มา: http://www.planforfit.com/index.php/ArticleContent/Detail/1722

ส่วนตัวตอนที่กลับมาเล่นเวทจริงจังอีกครั้ง (ปี 2556) ยังไม่เลิกบุหรี่ ตอนนั้นยังสร้างกล้ามเนื้อได้ดีอยู่ แต่จุดที่ทำให้เลิกได้ชงัดคือ (เดือนมิถุนานี้จะเลิกได้ครบปีพอดี) คือวิ่งแล้วเร่งไม่ขึ้น เหนื่อย ฝึกวิ่งนานหลายเดือนก็ไม่พัฒนา จนหลังจากเลิกบุหรี่เด็ดขาด ถึงก้าวข้ามขีดจำกัดเดิมๆได้อย่างน่าอัศจรรย์ครับ