ความเครียดนี่มันมีวิธีหยุดได้ไหม?

คือเราเป็นคนที่ชอบ คิดมาก คิดเล็กน้อย บ่อยจนกลายเป็นความเครียด
เพื่อนสนิทเราคนหนึ่งบอกให้เราเลิกเครียดสิ แต่เราไม่รู้ต้องทำยังไง
ความเครียดนี่มีวิธีหยุดด้วยหรอ ถ้าหยุดได้แล้วต้องทำยังไง
เครียดก็คือการคิดจะไม่ให้เราคิดหรอ // เนี่ยยิ่งคิดยิ่งเครียด
แค่คำไม่กี่คำที่ออกมาจาปากคนอื่นเราก็เก็บมาคิดและเครียดแล้ว
เราไม่รู้ต้องทำไง ยิ่งเครียดสุขภาพก็แย่ลงเรื่อยๆ
พอสุขภาพเราแย่ลงเราก็เครียดอีก เราเครียดได้กับทุกเรื่อง พอเครียดก็จะร้องไห้ออกมา
เราไม่อยากเป็นแบบนี้เลย อยากให้ตัวเองปล่อยวางบ้างแต่ก็ไม่รู้วิธี
.......
ใครมีวิธีให้หายเครียด ปล่อยวาง ได้ช่วยบอกเราทีนะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่