คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 25
เราคาดิโอและวิ่งเท้าเปล่าๆในห้องมาปีกว่าๆแล้วค่ะ แรกๆก็เหมือนไม่เป็นไร ตอนนี้สิ จากวิ่งได้เป็นสิบโลวนๆในห้องเท้าเปล่า (ห้องเรากว้างเลยวิ่งได้) ตอนนี้วิ่งเหลือแค่ 4-5 โลเองทั้งที่ไม่เหนื่อยมากเลยค่ะแต่เจ็บพื้นเท้ามากต้องหยุดวิ่งตลอด เท้าด้านไม่สวยด้วยค่ะต้องหมั่นทาวาสลีนเอา ไม่คุ้มอย่างมาก ตอนนี้เลยซื้อรองเท้าพื้นบางๆมาใส่ สบายและทำให้เราออกกำลังกายได้นานขึ้นด้วยค่ะ 
แสดงความคิดเห็น
ทำไมออกกำลังกายในบ้าน หรือยิม ต้องใส่รองเท้า จำเป็นมั้ย
เราทำตามอยู่บ้าน จำเป็นต้อง ใส่รองเท้าด้วยหรือเปล่าคะ