ผมเริ่มจากการวิ่งสาย สุขภาพ สัก2ปี แล้วลองวิ่งมินิมาราธอนเมื่อ ก.ย.ปีที่แล้วสัก 7-8 งาน เวลาประมาณ 1ช.ม. กับอีก 5-10 นาที ความตั้งใจจะฝึกไปเรื่อยๆจนพร้อม แล้วไปลองมาราธอนสักครั้ง แต่เกิดความท้าทายในตัวหรือขาดความยั้งคิดไม่รู้ ผมลง haft marathon วันอาทิตย์นี้แล้ว 23.5 กม. ซะด้วย ซ้อมไกลสุดก็แค่ 15 กม ครั้งสุดท้ายจะให้ให้ได้ 15 กม. อีกครั้งแต่ก็ได้แค่ 13.5 กม. ผลคือ แทบคลานแล้ว แต่วันอาทิตย์นี้จะจบหรือไม่จบ เดี๊ยวรู้กันครับ ผมก็อาศัยความรู้เอาใน web นี้แหละเดี๊ยวจะลองเอาไปใช้ดูครับ