คือเพิ่งเริ่มเล่นอะค่ะ กำลังลดน้ำหนัก ตรง steps เปิด measure โดย iphone ไว้  แล้วตอนนั่งรถ steps นี้ขึ้นเร็วมาก

เลยคิดว่าปิดดีไหมคะ

ถ้าปิด ก็ไม่มี exercise ขึ้นสิ่คะ หรือไม่ปิด

ข้อสองคือ อาหารที่เราเพิ่มค่ะ

เหมือนคะน้าหมูกรอบ เขาบอกว่า 270 calories แต่เรากินแค่ ครึ่งเดียว calories ก็ไม่ถึง
ดัวนั้น calories ที่คำนวนก็ไม่ตรงสิคะ