ตอนนี้ผมมีอาการซึมเศร้าอ่อนๆ ไม่ได้เป็นมากนะครับ แค่รู้สึกว่าชีวิตไม่ค่อยมีความสุข มีอาการย้ำคิดย้ำทำกับวิตกกังวลอ่อนๆร่วมด้วย เลยกินยารักษาอยู๋ครับ

ก่อนหน้านี้พบเจอปัญหาชีวิตหลายเรื่องทั้งความรัก การงานครับ เลยทำให้นอนไม่หลับ และเป็นอย่างที่เห็นครับ

ตอนนี้ผมอยากไปปฎิบัติธรรมให้ดีขึ้นครับ โดยส่วนตัวอ่านธรรมมะมาบ้าง ฝึกนั่งสมาธิและกำหนดสติเป็นในเบื้องต้นครับ แต่ผมคิดว่ายังไม่พอ อยากไปเข้า Course ระยะสั้นๆ แต่จพเป็นที่ไหนดี รบกวนช่วยแนะนำด้วยนะครับ ผมอยากมีความสุข อยากใช้ชีวิตให้เห็นคุณค่าขอบชีวิต ใช้ชีวิต ชิวๆ สบายๆ แบบคนอื่นๆเค้าครับ