เริ่มออกวิ่งได้ประมาณ 1 เดือนแล้วครับ
วิ่งเช้า ประมาณ 2 กิโล เย็น 2 กิโล ใช้ความเร็วนิดหน่อย
ตอนนี้ปวดหัวเข่าด้านขวา ปวดเวลายกขาขึ้น เสียวๆนะครับ
อาการแบบนี้ต้องไปหาหมอไหม หรือ ว่าให้วิ่งไปเรื่อยอาการจะเบาลงเอง
ขอคำแนะนำหน่อยครับ
แล้วก็ว่าจะซื้อร้องเท้าวิ่งดีๆสักคู่แนะนำหน่อยครับ ราคาควรจะอยู่ประมาณเท่าไหร่