สืบเนื่องจากที่เราลดน้ำหนักผิดวิธี โดยการกินไม่ถึงพันแคลต่อวัน จนถึงจุดนึงมันโยโย่ค่ะ  เราสูงแค่ 155 เองนะคะ  ลดเหลือแค่ 34  แต่ช่วงที่ขึ้นก็ขึ้นมาอยู่จนถึง 44 กิโลกรัม ช่วงนั้นเครียดมากค่ะ  เรียกได้ว่าตัวบวม ไม่สมส่วน  จนเราต้องออกกำลังกายและเปลี่ยนการกิน  จนปัจจุบันตัวบางลง เอวเหลิอประมาณ 23 มีส่วนเว้าปละโค้งมากขึ้น แขนกระชับขึ้น เทียบกับช่วงโยโย่มันก้ต่างกันจนคนในครอบครัวทักและคนรอบข้างก็บอกว่าหุ่นดูบางลง เอวคอดขึ้น

โดยการออกกำลังกายของเราคือ  คาร์ดิโออย่างน้อย 45 นาที  ต่อด้วยคลาสปั่นจักรยานหรือ x-speed และต่อด้วย โยคะร้อน สุดท้ายตบด้วย ฮูลาฮูป 30 นาที   อันนี่คือที่ทำจริงจังจนลดลงมา  แต่ที่ผ่านมาลองผิดลองถูกกับการออกกำลังกายเข้าคลาส ยิมบอล แอโรบิค สารพัด

แต่ที่เราแปลกใจคือ  น้ำหนักเพิ่มเฉย  หนักกว่ามาตรฐานเราก่อนลดเลยค่ะ  ถึงขั้นเซง  เพราะถ้าเทียบ BMI มันไม่ได้เกินแต่ก้ถ้าเทียบปกติคนที่ไม่มาดูรูปร่างเราก็นึกว่าอวบ  แต่อวบหรือป่าวก้ไม่รู้ค่ะ  แต่คนรอบข้างหาว่าเป็นโรคจิต  ตัวเล็ก  อวบตรงไหน เราถึงสงสัยค่ะว่  เราไม่ได้เล่นเวทนะคะ เราคาร์ดิโออย่างเดิยว  มันจะเป็นกล้ามเนื้อได้ยังไง เรากลัวออกไปเรื่อยๆมันจะ 49-50 โหห  นั้นอ้วนเลยนะคะ  เราเชดเครื่องในฟิตเนสทีเขามีบอก  ระดับไขมันปกติ  ในท้องน้อย กล้ามเนื้อมเหมือนคนอายุ 18 เราอยากน้ำหนักลดค่ะ  บอกมีว่าควรทำยังไง  แต่รุปร่างแถมว่าโอเคมั้ย  ตอนนี่ก้แค่ระดับนิงค่ะ  มันดุขัดแย้งกับน้ำหนัก