สวัสดีครับ

ผมมีความจำเป็นต้องเดินทางไปยังพื้นที่ห่างไกล  เป็นเกาะในต่างประเทศ <งานขององค์การสหประชาชาติ>
ต้องไปประมาณ 1 อาทิตย์   อยากเตรียมอาหารไปเอง  ตัวเองทำกับข้าวได้ครับ  อยู่ในเกณฑ์ดีด้วย  เพราะทำมาแต่เด็กๆ
เหมือนจะไม่มีปัญหาใช่มั้ยครับ   แต่ ที่นั่นมีกฏว่า ห้ามประกอบอาหารในพื้นที่  ต้องนำเข้ามาเอง


ผมจึงเข้ามาขอสูตร ขอไอเดีย อาหารที่เก็บได้นานโดยมีข้อจำกัดว่า
- เป็นอาหารที่ไม่ต้องอุ่น  เพราะไม่อนุญาตให้ประกอบอาหาร
- ไม่ไฟฟ้า ไม่มีตู้เย็น
- เก็บได้นานประมาณ 7 วัน


ที่ผมคิดไว้  คงมีแค่

-อาหารกระป๋อง  พวกปลากระป๋อง  ผักกาดดอง
- ข้าวสวย  ใช้แบบสำเร็จรูปแบบแพ็คแบบนี้
  ไม่มีเวฟให้อุ่น  แต่คงพอทานได้  ใครเคยทาน  ถ้าไม่อุ่นมันแข็งรึป่าวครับ


- ไก่รวน หมูรวน  หมูแดดเดียว  พวกนี้พอจะอยู่ได้หลายวันใหม


นอกนั้นคิดไม่ออกครับ  อยากได้อาหารที่ทานแล้วมีกำลัง ไม่ได้ทานแต่เครื่องกระป๋องอย่างเดียว