หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ภายใน 3 เดือน??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากลดน้ำหนัก 15 กิโลกรัม ภายในเวลา 3 เดือน จะทันมั้ยคะ คือเราจะลดตอนปิดเทอมพอดี ไว้ตอนเปิดเทอมเราอยากมีหุ่นสวยๆแบบคนอื่นๆบ้าง ทุกคนว่าจะทันมั้ยค้ะ ขอคำแนะนำทีนะคะ ขอบคุณจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักเยอะๆ ภายใน 4 เดือน
สวัสดีค่ะ เราเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวที่เลี้ยงลูก full time หุ่นหลังคลอดคือเละมากๆ น้ำหนักขึ้นมาเป็น80โลค่ะ เราอยากลดหุ่นให้ผอมสัก 60 ภายใน4เดือน ไม่รู้ว่าจะได้ไหมแต่ก็อยากขอคำแนะนำจากทุกคนค่ะ เรื่องไปฟ
สมาชิกหมายเลข 7981541
== จากอ้วนยิ้มตาปิด 80 กิโลกรัม ลงมา 18 กิโลกรัม สบ๊ายยยยยยยยยยย ==
สวัสดีค่า นั่งคิดอยู่หลายเดือนว่าแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักลงพันทิป ดีมั้ยยยยยยยยยน๊า เพราะเคยแซะพี่คนหนึ่งที่สนิทกันตอนเอารูปตอนลดน้ำหนักลงพันทิปว่า ต้องใช้ความกล้าระดับไหนเอาหน้าตัวเองลงพันทิป สุดท้ายจ
คนที่รอ >_<
สายการบินอะไรที่สามารถซื้อน้ำหนักได้100+กิโลกรัมบ้างคะ
พอดีจะเอาของแพ็คกลับโหลดใต้เครื่อง เป็นของขาย 5-6ลัง ลังละ20-30กิโล จากกวางโจว-กทม. อยากทราบว่าสายการบินไหนบ้างที่ซื้อน้ำหนักได้มาก รบกวนหน่อยนะคะ🙇🏻♀️🙇🏻♀️
สมาชิกหมายเลข 7541277
อยากลดน้ำหนัก 5-7 กิโลภายใน 1 เดือน ขอคำแนะนำหน่อยค่าาา
ฉันอายุ 32 ปี สูง 155 ซม. และหนัก 52 กก. ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง แต่ต้องร่วมงานสำคัญภายในเดือนหน้า ด้วยความที่เป็นคนดื่มแอลกอฮอล์ด้วย และเป็นคนไม่ค่อยกินผัก ใส่เสื้อผ้ายังไงก็ดูตัวตันๆ แต่ภายใน 1-2 เดือ
สมาชิกหมายเลข 7178124
ความอ้วน🥹🥹
คือว่าเราอายุ15แต่รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆอะค่ะแบบว่าภายใน1ปีน้ำหนักมันขึ้นไวมากๆ เราควรออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารยังไงดีคะ🥹🥹
สมาชิกหมายเลข 8432012
ลดน้ำหนัก 17 กิโลกรัม ภายใน 1ปีต้องทำไงบ้างครับ (สำหรับนักเรียน)
ตามหัวข้อกระทู้ครับ ผมอยากจะลดน้ำหนักให้เหลือ 60 กิโลครับ (ตอนนี้ผมหนัก77สูง170นะครับ) ผมได้ไปดูจากการคำนวนแล้ว ผมควรจะหนัก 60 กิโล ซึ่งตอนนี้ผมอยู่ในช่วง ม.2 ก็มันอยู่ในช่วงเปิดเทอมด้วยแหละครับ คือ ใ
สมาชิกหมายเลข 5920635
ลดน้ำหนัก15กิโลภายใน2เดือน
คือเราอยากลดน้ำหนักให้ทันก่อนเปิดเทอม แต่ไม่ทีเวลาออกกำลังกาย เพื่อนๆพอจะมีวิธีแนะนำมั้ยคะแ ล้ว15กิโลภายใน2เดือนมันมากไปหรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 5180286
มาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 6 เดือน 24 กิโลค่ะ
เราเป็นคนอวบมาตั้งแต่เด็กไม่ผอมแต่ก็ไม่อ้วน และก็ไม่เคยคิดว่าตัวเองอ้วนเลยจนกระทั่งเริ่มเข้าเรียนชั้น ปวช. เพราะเพื่อนในกลุ่มแต่ละคนน้ำหนักไม่เกิน 50 กันทั้งนั้นมีเราที่หนัก 58 อยู่คนเดียวเลยคิดว่าตัว
aoimom
กินน้ำแล้วน้ำหนักลด?
อยากทราบว่ากินน้ำมันช่วยอะไรรึป่าวครับพึ่งมาเริ่มกินน้ำแบบเยอะๆ(วันละ4-7ลิตร)ละในเดือนเดียวน้ำหนักหายไป10กิโลข้าวหรืออย่างอื่นกินเท่าเดิมแค่เพิ่มน้ำมีใครพอทราบบ้างครับ?
สมาชิกหมายเลข 8532160
pcos ประจำเดือนมาเยอะมาก
ประจำเดือนไม่มาเกือบปีค่ะ เมื่อต้นเดือน พศจิกายนเลยไปหาหมอ ตรวจภายใน + อัลตร้าซาวด์ เจอ pcos ค่ะ หมอบอกว่าให้ลดน้ำหนัก พอกลับมาก็ลดน้ำหนักอย่างจริงจัง น้ำหนักลงไป 8 กิโล เมื่อวันที่ 27 พศจิกายนประจำเด
สมาชิกหมายเลข 8480916
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ภายใน 3 เดือน??