ทำไมบางคนกินเยอะแบบมากๆๆๆ แต่ไม่อ้วนเลยคะ ยกตัวอย่างยูทูปเบอร์ เช่น พีทอีทแหลก จื่อหยาง กินเยอะจนงง ใครเห็นก็อึ้ง พี่แกเอาไปไว้ไหน อย่างจื่อหยางนี่ตัวเล็กนะแต่กินเยอะมาก หรือเพราะระบบเผาผลาญเขาดีและออ

ผม อายุ 22 หนัก 97 สูง 169 อ้วนมากครับ คือผมเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยครับ เพราะว่าด้วยงานที่ผมทำอยู่มันเหนื่อย (ผมเป็นช่างซ่อมรถยนต์นะครับ) ทำให้ผมกินเยอะตามกำลังที่ใช้งาน ก็คือผมกินไม่เลือกอ่

ทำอย่างไรดีคะ เมื่อเราต้องนอนใกล้คนนอนกรนเสียงดัง สาเหตุที่นอนอกรนเขาอาจจะเหนื่อยล้ามั้งคะ หรือไม่ก็อ้วนขึ้น เรารู้สึกว่าเรานอนไม่เต็มที่เลยช่วงนี้ เราสะดุ้งตื่นเพราะเสียงกรนอันดังกังวานของเขา พอจะมีว

คือวันนี้เราวิ่งไป 2 โลกว่าเอง อิอิ เราขก เราเลยมาเล่นเครื่องสั่นหน้าท้อง ถามว่า การสั่นหน่าท้องไขมันจะลดสักนิดนึงไหมคะ พอดีวันนี้เหนื่อยๆ เลยไม่อยากวิ่งเยอะเท่าไหร่ แหะๆ //ขอบคุณล่วงหน่าค่าา

ผมเชื่อว่ามีสาว ๆ หนุ่ม ๆ ไม่น้อยที่คิดว่า 2025 จะเป็นปีของตนเพราะแพลนที่วางไว้ ในปี 2024 ดันพังไป "แหม่ใครจะทนกินน้อยได้" "หิว ปวดท้องงงง" นั่นสินะ! การกินน้อยก็ไม่ได้ทำกันง่า

มี 2 คำถามค่ะ 1. น้องกำลังหางานทำแต่ด้วยน้ำหนักมากทำให้การเดินทางลำบาก หางานก็ยากเพราะทุกที่อยากได้คนที่คล่องตัว ด้วยน้ำหนักขนาดนี้ อยากทราบว่าการเริ่มต้นลดน้ำหนักลง ไปจนลดได้สัก 50 กก. จะต้องเริ่มจาก

เรื่องนี้ต้องบอกก่อนนะครับ ว่า (ไม่เคยอ้วน ไม่เข้าใจ) ขอแบ่งเรื่องการลดความอ้วน(ของคนอ้วน) เป็น 1.ส่วนของการปรับตัวเมื่อเริ่มลดความอ้วน ................................................................

จขกท. อายุ 14 ปีนะ น้ำหนักตั้ง 83 พออ้วนแล้วมันไม่มีข้อดีเลยอายุก็เท่านี้แต่อ้วนขนาดนั้น รู้สึกว่าเวลาพูดแล้วจะเหนื่อยง่ายมาก ๆ ขยับตัวก็ลำบากโคตร ^ อยากลดความอ้วนให้ผอมก่อนรับปีใหม่ ช่วงนี้คุมอาหารตล

อยู่กันมาจะ20ปีแล้ว ส่วนตัวผมเป็นคนสุขภาพไม่ค่อยดีตั้งแต่เด็ก พยายามรักษาสุขภาพ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เหล้าบุหรี่ไม่ยุ่ง เรื่องคือ แฟนผมเป็นคนกินจุ แต่ละมื้อกินเยอะกว่าผมอีก เวลากินน้อย จะบ่นว่าไม่อิ่ม