ผมลดน้ำหนักวันนี้เป็นวันที่ 5 แล้วครับ มื้อเย็นผมจะกินสลัดผัก (มีผักสลัด แครอท ผักกาดแก้ว แครอท กะหล่ำม่วง และมะเขือเทศ) โดยไม่ราดน้ำอะไรเลย มีอกไก่ต้มอีก 100 กรัม (110kcal) แม่ผมเค้าคงสงสารน่ะครับ เห็นกินแต่ผักเปล่า ๆ เลยซื้อ Italian style Dressing มาให้ ใครพอรู้บ้างครับว่า 1 ช้อนโต๊ะของไอ้เจ้า Dressing เนี่ย มีกี่ cal แล้วกินจะทำให้น้ำหนักขึ้นไหมครับ? วอนผู้รู้แนะนำหน่อยครับ