ฮิตกันมาสักพักกับกระแสการลดน้ำหนัก
คือการไม่อ้วน สุขภาพดี ห่างไกลจากโรคมันก็ดีนะครับ

แต่เห็นวิธีลดน้ำหนักแต่ละคนแล้วเครียดแทน
ต้องนับแคล ต้องกินอาหารคลีน
เมื่อกี้เห็นกระทู้กินข้าวโพดฝักนึง กี่แคล จะอ้วนไหม
เห็นแล้วอยากร้องเป็นภาษาปาปัวนิวกินี
ต่อไปจะกินข้าวทีคงจะมีการนับเมล็ดข้าว

แล้วอาหารคลีนคือเท่าที่เข้าใจคืออาหารที่สะอาดปราศจากการปรุง
แล้วมันจะอร่อยหรอครับ อาหารแห้งๆด้านๆจืดๆ แล้วความสุขบนโต๊ะอาหารมันจะอยู่ตรงไหน

ตัวอย่างอาหารคลีน


สำหรับผมคือเหมือนจะดูน่ากิน แต่จริงๆมันก็คือ ผัก 2 3 ชนิดกับไก่จืดๆ 3 ชิ้น

กระทู้นี้เป็นกระทู้คำถาม ไม่ใช่กระทู้บังคับว่าห้ามนับแคล ห้ามกินอาหารคลีน โปรดเข้าใจเจตนาผมนะครับ