หลายๆคนพยายามลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต แต่ลดเท่าไรก็ไม่สำเร็จสักที เราทำอะไรผิดไปหรือเปล่านะ https://www.youtube.com/watch?v=4T8W7qA_9nk เพราะความจริงมีหลายคนที่มีความเชื่อแบบนี้ และคิดว่าตัวเองทำถูก 

ช่วยอธิบายกระบวนการเกิดโปรตีนในพืชหน่อยค่ะ

เมื่อพูดถึงออกซิเจน คนส่วนใหญ่มักคิดถึงป่าไม้เขียวชอุ่ม เช่น ป่าอะเมซอน ซึ่งได้รับการขนานนามว่า "ปอดของโลก" แต่คุณรู้ไหมว่า จริง ๆ แล้ว มหาสมุทร คือผู้ผลิตออกซิเจนหลักของโลก คิดเป็นสัดส่วนมา

สวัสดีครับ/ค่ะทุกคน! 😊 ทุกวันนี้การเลือกแหล่งโปรตีนเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะเมื่อคนเริ่มหันมาสนใจสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากขึ้น วันนี้เราอยากแชร์ข้อมูลเปรียบเทียบระหว่า

แม่อายุ 60 ปี ไม่ค่อยทานข้าว และก็อ่อนเพลีย เวียนหัวบ่อย ให้ทานกลูโคสได้ไหม แกเป็นเบาหวานด้วยครับ ผมได้ข้อมูลมาว่า "น้ำตาลกลูโคส (glucose) มีอยู่ในธรรมชาติทั่วไป ในพืช ผัก ผลไม้ องุ่น ข้าวโพด น้ำ

พุงยื่นๆ ที่หลายคนมองข้าม อาจไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง แต่เป็น “สัญญาณเตือน” ของภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพสำคัญที่หลายคนยังไม่รู้ตัว สาเหตุหลักของพุงและภาวะดื้ออินซูลิน การกินคาร์