หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่กินแป้ง1เดือนดีไหม?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
" 1 เดือน.. ลดไปเกือบ 10 กิโลกรัม " และนี่คือความลับของผม..
สวัสดีครับทุกคน... เข้าประเด็นเลยแล้วกันนะครับ.. ผมมีความลับของการลดน้ำหนักของผมมาเล่าสู่กันฟังครับ.. จริงๆผมเคยลดน้ำหนักมาหลายต่อหลายครั้งแล้ว และในแต่ละครั้งก็มาในรูปแบบที่แตกต่างกันไป... ไม่ว่าจ
สมาชิกหมายเลข 2596559
ถ้าลดน้ำหนักด้วยการหักดิบงดแป้งไปเลย จะมีผลข้างเคียงไหมครับ?
ถ้าลดน้ำหนักด้วยกันงดกินอาหารพวกแป้งไปเลย อย่างเช่น ข้าว ขนมปัง หรืออื่นๆ หันมาทานแต่เนื้อสัตว์กับผักผลไม้อย่างเดียวในแต่ละวัน จะมีผลข้างเคียงอะไรไหมครับ แล้วถ้าทานแบบนี้ + ออกกำลังกายด้วย ถือว่าเป
สมาชิกหมายเลข 832714
โอ้ว ว 3 อาทิตย์ ลดได้ 15 โล !!
เพื่อนๆ เรามีอะไรมาฝาก เมื่อก่อนเราเป็นคนอวบเข้าขั้นอ้วนเลยทีเดียว น้ำหนัก 65 สูง 164 เรารู้สึกอึดอัด เราเลยอยากลดน้ำหนัก เลยตั้งมั่นไว้ว่าในช่วงปิดเทอมเดือนนึงต้องผอมมม !!! ก็มาเริ่มจากการลดข้าวในแต่
สมาชิกหมายเลข 935683
งดแป้ง เเต่ยังกินเนื้อสัตว์ติดมัน ( จำกัดปริมาณ) น้ำหนักก็ลดได้
ตามหัวข้อเลยคะ จริงๆ ก็กินข้าวบ้าง เเต่อาทิตย์หนึ่งจะกิน ไม่เกิน3มื้อ เมนูส่วนใหญ่ จะกินพวก สุกี้น้ำหมูกรอบติดมัน, ไก่ย่างมีหนังมันๆกรอบๆ, เกาเหลาตีนไก่ 5-6 ตีน (เมนูโปรด) ผักเยอะๆ ส้มต้มไข่เค็ม , สลั
สมาชิกหมายเลข 2342497
เชื่อละว่าไม่กินแป้ง แล้วผอมเองไม่ต้องทำไรให้เหนื่อย
คือก่อนหน้านี้เราออกกำลังกายทุกวันแต่มันไม่ลด เราเลยกินยาให้มันช่วยลดกิน พอเราเริ่มกินได้น้อยลง เราเลยไม่กินแป้งทุกอย่าง คือเราชอบกินแป้งมากทุกชนิดขนมปังข้าว ตอนแรกเราลดได้ด้วยฤทธิ์ยา แต่ตอนนี้เราว่าท
thidaratnan
เมนู...หมูกระเบื้องต้อนรับวันเด็ก พร้อมเสิร์ฟให้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่แล้วค่ะ
วันนี้ชวนทุกคนมาทำหมูกระเบื้องกันค่ะขั้นตอนการทำง่าย ส่วนผสมเครื่องปรุงค่อนข้างน้อย และออกมาอร่อย ทานได้ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่เลยค่ะในส่วนของวัตถุดิบหลักๆ เลยคือ แผ่นแป้งโรตีสายไหม ที่บ้านจะซื้อติด
แม่มณีมีของกิน
🌸 นัวเดย์ …กุ้งทอดกรอบซอสไข่เค็ม
วันนี้อยากกินกุ้ง เหตุผลหลักของเรามีแค่นี้ค่ะ ^^ สำหรับเมนูกุ้งทอดกรอบซอสไข่เค็ม เป็นเมนูที่ทำง่าย เครื่องปรุงน้อย อร่อยแต่แลดูเป็นอาหารจานพิเศษ ส่วนประกอบ 1.ส่วนกุ้งทอด : น้ำมันรำข้าว, กุ้
สมาชิกหมายเลข 6896206
เอกโอชา ร้านข้าวมันไก่ในตำนานของอรัญประเทศ
สวัสดีชาวพันทิปทุกท่านนะครับ เนื่องจากได้มีโอกาสมาทานข้าวเช้า ย่านอรัญประเทศ จ.สระแก้ว ร้านนี้เป็นร้านในตำนานที่เจ้าถิ่นแนะนำมาครับ เป็นร้านตึกแถวคูหาเดียว บรรยากาศLocal เมนูหลักๆจะเป็นเมนูแบบนี้ทุกว
MrFrogleg
@@...(*_*) ปีกไก่คลุกฝุ่น (*_*)...@@
🌺🎀🎁สวัสดีปีใหม่ชาวก้นครัว และเพื่อนสมาชิกพันทิปทุก ๆ ท่านทุก ๆ ท่านขอให้ปีใหม่นี้เป็นปีแห่งการเริ่มต้นใหม่ๆ ที่ดี มีความสุข สุขภาพแข็งแรง และประสบความสำเร็จในทุกๆ ด้าน🌺🎀🎁🌼😍🐔🌶🍺
สมาชิกหมายเลข 3902534
Hidden Gems ในสนามกอล์ฟชื่อดังย่านเลียบด่วน ที่ไม่อยากให้เป็นแค่ร้านลับแล้ว
ALL DAY by Phothalai Bangkok ร้านลับ hidden gems ในสนามกอล์ฟชื่อดัง ย่านเลียบด่วน ที่ไม่อยากให้เป็นแค่ร้านลับแล้ว ขอแชร์ต่อบอกต่อเลยละกัน เพราะร้านนี้มีของดีจริง ทั้งอาหารอร่อ
มิกิชวนกิน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่กินแป้ง1เดือนดีไหม?