ก่อนอื่นก็สวัสดีน่ะค่ะ คืออยากจะมาปรึกษาคนที่กำลังลดน้ำหนักเหมือนกัน หรือคนที่เคยลดน้ำหนักมาก่อน ว่าเคยตบะแตกรึป่าวค่ะ แล้วคุณทำยังไงถึงกลับเข้ามาสู่โปรแกรมเดิมได้อ่ะค่ะ คืออาจจะเป็นเพราะหนูยังเด็กรึป่าวก็ไม่รู้(อายุ13) แบบว่าถ้าให้งดน้ำตาลไปเลยก็ถ้าจะยาก แต่เดี๋ยวนี้ก็มีนิสัยไม่ดีด้วยล่ะค่ะ กินจนอึดอัดท้อง แล้ววันไหนกินเยอะก็จะไม่ออกกำลังกายเพราะคิดว่า วันนี้ทำเสียไปแล้วก็เสียไปให้ถึงที่สุดเลยแล้วกัน แล้วพรุ่งนี้ค่อยลดใหม่ แต่สุดท้ายก็กลับมาเป็นใหม่ เป็นอย่างงี้มา2อาทิตย์กว่า จึงเริ่มกังวลว่าน้ำหนักจะไม่ลงอีกแล้วแต่จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ(เพิ่มมา3โลแล้ว)ใครรู้ช่วยตอบทีน่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ