คือตอนนี้อยู่ในช่วงลดนน.ค่ะ ลดมาประมาณ7เดือนแล้ว ลดมาได้25โลคร้าา จาก85 ตอนนี้อยุ่ที่60ค่ะ แต่อยากลดลงไปเหลือสักประมาณ50-55กก. ประมาณนี้อ่ะค่ะ แต่เดี๋ยวนี้เป็นอะไรไม่รู้ค่ะ ตบะแตกบ่อยมาก อย่างเช่นอาทิตย์ที่ผ่านมาอ่ะค่ะ จันทร์กับอังคารก็ตบะแตก ศุกร์,เสาร์,อาทิตย์,จันทร์(วันนี้) ก็ตบะแตกอีก จนนน.ขึ้นมาอยู่ที่62แล้วค่ะ เครียดมากเลย อาจเป็นเพราะหนูอายุ13อยู่ เลยแบบโหยรึป่าวค่ะ ใครมีวิธีแก้ให้ไม่ตบะแตกบ้างอ่ะค่ะ แล้วช่วงตบะแตกเนี่ยย ที่กินแต่ละอย่างก็มีแต่พวกแบบหวานๆทั้งนั้นเลยค่ะ คือผลไม้ไม่แตะ ของคาวไม่แตะเลย กินแต่น้ำหวาน ไอติม เค้ก คุกกี้ ไรแบบนี้อ่ะค่ะ กลัวมากเลยว่าแบบจะเป็นเบาหวานหรือไรแบบนี้อ่ะค่ะ แล้วแต่ละอันก็แคลอรี่เยอะๆทั้งนั้นเลย ปกติเวลาลดความอ้วนเนี่ย หนูจะกินประมาณ500-600กิโลแคล คือไม่เกินนี้ตลอด แต่เดี๋ยวนี้นี่คิดว่ากินวันนึงน่าจะเกิน3,000กิโลแคลแล้วอ่ะค่ะ ใครมีประสบการณ์ ช่วยมากบอกวิธีดึงกลับให้ด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ  ปล.อันนี้เป็นกระทู้แรกค่ะ ถ้าทำสิ่งใดผิดพลาดไปก็ขอโทดด้วยน่ะค่ะ